Run.GPS Community Server - nahe Bazaliya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bazaliya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

219.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	15:26	15.91	03:46	154	178	0	0	0
20.00	20.00	57:35	20.84	02:53	165	99	0	0	0
40.00	20.00	35:23	12.58	04:46	183	242	0	0	0
60.00	20.00	00:10	19.94	03:01	180	141	0	0	0
80.00	20.00	16:32	15.68	03:50	190	233	0	0	0
100.00	20.00	54:37	21.97	02:44	99	127	0	0	0
120.00	20.00	24:10	14.26	04:13	210	135	0	0	0
140.00	20.00	01:11	19.61	03:04	164	121	0	0	0
160.00	20.00	04:14	18.68	03:13	157	151	0	0	0
180.00	20.00	23:00	14.46	04:09	145	126	0	0	0
200.00	19.05	28:39	12.90	04:39	180	246	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2018 05:57:00 UTC+03:00

Dauer:

0.13:21:00

Aktive Zeit:

0.11:23:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	35.72	17.86	03:22	269	251	0	0	0
0.02:00:00	00:00	28.18	14.09	04:15	251	303	0	0	0
0.04:00:00	00:00	34.03	17.02	03:32	337	329	0	0	0
0.06:00:00	00:00	36.75	18.37	03:16	242	256	0	0	0
0.08:00:00	00:00	35.38	17.69	03:24	327	218	0	0	0
0.10:00:00	00:00	32.54	16.27	03:41	227	220	0	0	0
0.12:00:00	21:00	16.45	12.19	04:55	175	224	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 219 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2015	19.14	03:08
05.10.2015	18.37	03:16
16.05.2015	17.26	03:29
10.08.2018	17.01	03:32
Dieses Training	16.41	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

299 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

551

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	324	0
2	00:20	0.00:01:56	0.43	321	0
3	00:36	0.00:03:09	0.62	321	0
4	01:36	0.00:07:02	1.50	304	0
5	00:22	0.00:10:11	1.74	313	0
6	03:40	0.00:24:56	5.73	312	0
7	00:17	0.00:40:01	9.46	307	0
8	01:12	0.00:52:36	13.17	327	0
9	00:47	0.01:11:34	19.00	339	0
10	01:22	0.02:38:05	47.58	277	0
11	23:41	0.02:44:25	48.67	262	0
12	00:17	0.03:09:52	49.02	285	0
13	01:17	0.03:21:55	51.94	309	0
14	01:18	0.03:23:26	51.96	313	0
15	02:26	0.04:12:06	68.38	329	0
16	01:41	0.04:44:21	79.54	284	0
17	00:06	0.05:21:07	90.48	320	0
18	00:07	0.05:24:25	91.23	320	0
19	11:19	0.05:26:59	91.79	311	0
20	00:40	0.06:32:11	109.78	366	0
21	00:21	0.06:40:49	113.06	364	0
22	00:22	0.06:47:16	115.25	370	0
23	00:37	0.06:51:08	116.74	366	0
24	18:07	0.07:44:30	134.67	367	0
25	00:31	0.08:07:59	135.96	379	0
26	05:31	0.08:18:08	139.94	298	0
27	00:20	0.09:33:06	162.79	258	0
28	04:28	0.09:34:07	162.93	262	0
29	23:40	0.10:42:35	184.34	232	0
30	01:31	0.12:00:40	202.67	246	0
31	04:14	0.12:38:22	211.78	294	0
32	00:07	0.13:08:58	218.29	260	0
33	00:05	0.13:09:13	218.30	262	0
34	02:49	0.13:18:10	219.04	296	0
∑	55:55