Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

222.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	06:33	18.03	03:20	287	317	0	0	0
20.00	20.00	54:02	22.21	02:42	110	132	0	0	0
40.00	20.00	02:19	19.26	03:07	132	160	0	0	0
60.00	20.00	25:46	13.99	04:17	111	148	0	0	0
80.00	20.00	07:39	17.74	03:23	164	227	0	0	0
100.00	20.00	05:57	18.20	03:18	163	162	0	0	0
120.00	20.00	17:04	15.57	03:51	262	178	0	0	0
140.00	20.00	05:57	18.20	03:18	136	186	0	0	0
160.00	20.00	15:06	15.98	03:45	200	171	0	0	0
180.00	20.00	15:27	15.90	03:46	142	169	0	0	0
200.00	20.00	07:32	17.77	03:23	177	137	0	0	0
220.00	2.93	22:57	7.67	07:49	8	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2018 21:20:00 UTC+03:00

Dauer:

0.13:06:24

Aktive Zeit:

0.11:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	39.83	19.92	03:01	395	449	0	0	0
0.02:00:00	00:00	31.71	15.85	03:47	186	235	0	0	0
0.04:00:00	00:00	35.17	17.58	03:25	292	352	0	0	0
0.06:00:00	00:00	33.43	16.72	03:35	348	281	0	0	0
0.08:00:00	00:00	32.88	16.44	03:39	285	315	0	0	0
0.10:00:00	00:00	34.62	17.31	03:28	282	272	0	0	0
0.12:00:00	06:24	15.28	13.81	04:21	94	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 223 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2015	19.14	03:08
05.10.2015	18.37	03:16
16.05.2015	17.26	03:29
Dieses Training	17.01	03:32
12.08.2018	16.41	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

305 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

547

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:32	0.00	294	0
2	01:08	0.00:28:31	6.29	288	0
3	19:35	0.03:41:58	71.54	295	0
4	00:55	0.05:15:02	93.64	363	0
5	04:40	0.05:50:00	104.57	378	0
6	03:57	0.07:06:25	126.84	292	0
7	02:28	0.07:58:59	126.84	293	0
8	01:51	0.08:43:44	139.23	292	0
9	00:20	0.08:59:21	143.22	327	0
10	02:45	0.09:18:36	149.46	329	0
11	12:47	0.10:24:33	170.12	266	0
12	00:22	0.11:45:16	191.57	318	0
13	06:30	0.11:46:03	191.62	322	0
14	03:28	0.12:11:00	197.65	313	0
15	00:08	0.12:22:21	199.44	341	0
16	00:37	0.12:43:43	206.15	318	0
17	03:26	0.13:20:46	217.58	314	0
18	00:52	0.13:24:52	217.64	316	0
19	05:26	0.13:38:55	221.58	303	0
20	04:44	0.13:50:15	222.93	321	0
∑	16:08