Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

207.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	56:27	21.26	02:49	148	151	0	0	0
20.00	20.00	57:54	20.73	02:54	213	244	0	0	0
40.00	20.00	54:44	21.92	02:44	215	170	0	0	0
60.00	20.00	56:09	21.37	02:48	272	192	0	0	0
80.00	20.00	58:16	20.59	02:55	170	133	0	0	0
100.00	20.00	18:20	15.32	03:55	152	211	0	0	0
120.00	20.00	07:51	17.69	03:24	162	198	0	0	0
140.00	20.00	29:05	13.47	04:27	252	199	0	0	0
160.00	20.00	35:44	12.53	04:47	87	181	0	0	0
180.00	20.00	03:38	18.86	03:11	175	176	0	0	0
200.00	7.47	43:01	10.42	05:46	93	96	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 08:29:00

Dauer:

0.12:01:15

Aktive Zeit:

0.11:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.47	21.47	02:48	153	172	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.82	20.82	02:53	247	245	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.05	21.05	02:51	244	202	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.90	21.90	02:44	257	172	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.31	20.31	02:57	150	156	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.83	13.83	04:20	117	138	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.57	17.57	03:25	169	138	0	0	0
0.07:00:00	00:00	12.83	12.83	04:41	175	215	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.73	10.73	05:36	95	66	0	0	0
0.09:00:00	00:00	15.88	15.88	03:47	61	87	0	0	0
0.10:00:00	00:00	17.78	17.78	03:22	165	210	0	0	0
0.11:00:00	00:00	13.21	13.21	04:33	104	150	0	0	0
0.12:00:00	01:15	0.10	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 207 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2015	19.14	03:08
05.10.2015	18.37	03:16
Dieses Training	17.26	03:29
10.08.2018	17.01	03:32
12.08.2018	16.41	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

284 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:47	0.00:02:35	0.11	283	0
2	00:50	0.01:32:53	33.46	244	0
3	00:31	0.05:10:26	108.82	173	0
4	11:48	0.05:12:42	108.92	153	0
5	02:21	0.05:51:05	117.11	162	0
6	00:49	0.06:17:47	124.90	157	0
7	00:33	0.06:56:57	136.17	139	0
8	00:40	0.07:41:22	145.78	187	0
9	00:34	0.07:44:32	145.92	196	0
10	19:42	0.08:41:04	160.41	192	0
11	01:07	0.11:21:02	200.77	272	0
12	01:22	0.11:23:22	200.90	242	0
13	03:15	0.11:26:56	200.99	252	0
14	04:33	0.11:31:06	201.07	271	0
∑	53:52