Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:32	14.61	04:06	0	9	0	0	0
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	4	1	0	0	0
10.00	5.00	27:51	10.77	05:34	4	1	0	0	0
15.00	5.00	38:25	7.81	07:41	1	6	0	0	0
20.00	5.00	19:20	15.52	03:52	2	1	0	0	0
25.00	5.00	17:03	17.60	03:25	2	3	0	0	0
30.00	5.00	20:32	3.73	16:06	10	7	0	0	0
35.00	0.85	10:44	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2018 10:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:51:52

Aktive Zeit:

0.02:21:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	0	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.31	15.94	03:46	5	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	2	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	0	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	0	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	2	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.61	16.83	03:34	2	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	3	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.07	0.21	49:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.16	0.48	04:56	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.19	0.56	46:58	0	0	0	0	0
0.03:40:00	11:52	1.19	6.01	09:59	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fehmarn 1 31.08.2009	13.49	04:27
17.08.2013	13.47	04:27
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
17.09.2013	12.43	04:50
Dahlhausen-Springorum 11.10.2015	11.87	05:03
02.08.2011	11.76	05:06
12.09.2013	11.37	05:17
Rundweg Springorum-Steele-Ückendorf 10.04.2016	10.59	05:40
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

623

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:39:18	10.20	51	0
2	00:06	0.01:01:15	14.04	50	0
3	17:25	0.01:12:36	16.44	50	0
4	00:34	0.01:56:24	23.21	54	0
5	00:16	0.02:30:40	32.80	54	0
6	02:13	0.02:37:03	34.18	52	0
7	30:33	0.02:39:17	34.21	52	0
8	07:29	0.03:10:01	34.38	45	0
9	00:06	0.03:17:32	34.43	49	0
10	19:35	0.03:18:14	34.45	49	0
11	01:02	0.03:38:28	34.57	51	0
12	00:11	0.03:43:48	35.58	54	0
13	02:48	0.03:44:02	35.59	54	0
14	01:09	0.03:48:13	35.67	54	0
15	02:29	0.03:49:23	35.74	54	0
∑	28:31