Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:19	14.77	04:04	32	90	0	0	0
5.00	5.00	13:42	21.90	02:44	18	32	0	0	0
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	70	85	0	0	0
15.00	5.00	13:12	22.73	02:38	52	40	0	0	0
20.00	5.00	35:36	8.43	07:07	88	38	0	0	0
25.00	5.00	22:21	13.42	04:28	27	117	0	0	0
30.00	5.00	21:47	13.77	04:21	120	70	0	0	0
35.00	5.00	17:57	16.71	03:35	18	27	0	0	0
40.00	5.00	16:14	18.48	03:15	25	22	0	0	0
45.00	1.45	07:52	11.05	05:26	45	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2018 13:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:05:31

Aktive Zeit:

0.02:43:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	32	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.04	21.11	02:51	66	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.46	19.37	03:06	57	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.91	14.74	04:04	91	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.30	11:20	19	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.39	13.16	04:33	30	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.35	04:51	112	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.96	17.89	03:21	21	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.06	18.17	03:18	28	22	0	0	0
0.03:00:00	05:31	0.80	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
Dieses Training	15.02	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:02:41	0.37	280	0
2	12:44	0.01:14:45	23.35	266	0
3	01:25	0.01:34:40	24.42	278	0
4	06:05	0.02:10:21	32.49	355	0
5	00:49	0.02:33:17	37.93	313	0
6	00:17	0.03:05:13	46.45	293	0
∑	21:45