Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:39	14.53	04:08	22	370	0	0	0
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	22	25	0	0	0
10.00	5.00	15:24	19.48	03:05	32	48	0	0	0
15.00	5.00	13:33	22.14	02:43	55	48	0	0	0
20.00	5.00	34:43	8.64	06:57	74	32	0	0	0
25.00	5.00	19:53	15.09	03:59	34	77	0	0	0
30.00	5.00	13:18	22.56	02:40	49	29	0	0	0
35.00	5.00	15:36	19.23	03:07	24	32	0	0	0
40.00	5.00	16:01	18.73	03:12	24	19	0	0	0
45.00	1.31	13:02	6.04	09:56	51	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2017 12:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:02

Aktive Zeit:

0.02:28:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	22	367	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.55	22.66	02:39	37	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.56	19.67	03:03	51	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.29	12.87	04:40	96	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.86	08:45	14	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	45	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.21	21.63	02:46	56	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.09	18.26	03:17	27	27	0	0	0
0.02:40:00	15:02	1.95	7.80	07:42	54	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
Dieses Training	15.87	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

548

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:23	0.00	-23	0
2	00:50	0.00:01:06	0.05	-21	0
3	00:15	0.00:03:02	0.18	5	0
4	00:21	0.00:03:59	0.25	11	0
5	00:18	0.00:21:14	5.22	322	0
6	00:18	0.00:21:47	5.44	326	0
7	00:17	0.00:24:18	6.45	329	0
8	00:18	0.00:27:01	7.51	325	0
9	00:14	0.00:27:40	7.78	322	0
10	00:20	0.00:29:58	8.69	320	0
11	00:21	0.00:33:15	9.92	327	0
12	00:23	0.00:36:10	10.94	327	0
13	00:20	0.00:41:15	12.72	321	0
14	00:17	0.00:45:07	13.72	345	0
15	15:08	0.01:12:35	23.17	270	0
16	00:18	0.01:29:37	23.47	266	0
17	00:22	0.02:33:42	42.37	330	0
18	03:13	0.02:49:20	46.23	296	0
∑	23:48