Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:55	15.06	03:59	25	365	0	0	0
5.00	5.00	10:34	28.39	02:07	16	13	0	0	0
10.00	5.00	14:11	21.15	02:50	48	62	0	0	0
15.00	5.00	10:37	28.26	02:07	43	36	0	0	0
20.00	5.00	33:24	8.98	06:41	80	31	0	0	0
25.00	5.00	18:52	15.90	03:46	30	70	0	0	0
30.00	5.00	12:53	23.29	02:35	41	39	0	0	0
35.00	5.00	13:32	22.17	02:42	15	17	0	0	0
40.00	5.00	17:10	17.48	03:26	33	34	0	0	0
45.00	1.45	14:01	6.21	09:39	56	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2017 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:13

Aktive Zeit:

0.02:20:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.12	03:58	25	365	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.92	26.76	02:15	57	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.24	24.73	02:26	119	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	6	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	13	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.52	22.57	02:40	66	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.02	21.06	02:51	24	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	64	43	0	0	0
0.02:40:00	05:13	0.21	2.39	25:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
Dieses Training	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:14:06	3.74	327	0
2	01:55	0.00:18:00	4.99	333	0
3	01:04	0.00:42:43	14.70	343	0
4	14:13	0.01:04:07	23.18	267	0
5	01:27	0.01:23:37	24.21	274	0
6	00:26	0.01:37:03	26.57	333	0
7	00:38	0.02:22:17	42.37	338	0
8	00:27	0.02:35:03	45.86	288	0
9	02:10	0.02:39:40	46.24	306	0
10	00:05	0.02:42:23	46.31	289	0
11	00:27	0.02:42:41	46.32	291	0
∑	23:38