Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:46	16.32	03:41	188	110	0	0	0
10.00	10.00	52:48	11.36	05:17	163	156	0	0	0
20.00	10.00	47:52	12.53	04:47	43	78	0	0	0
30.00	10.00	41:12	14.56	04:07	75	89	0	0	0
40.00	10.00	40:38	14.77	04:04	127	126	0	0	0
50.00	10.00	48:35	12.35	04:52	108	105	0	0	0
60.00	10.00	38:22	15.64	03:50	86	64	0	0	0
70.00	10.00	48:02	12.49	04:48	73	62	0	0	0
80.00	10.00	41:09	14.58	04:07	85	115	0	0	0
90.00	8.91	38:51	13.76	04:22	132	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2017 09:00:00 UTC+03:00

Dauer:

0.07:14:19

Aktive Zeit:

0.05:59:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.05	14.05	04:16	231	140	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.93	12.93	04:38	138	183	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.41	13.41	04:28	100	106	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.87	14.87	04:02	199	184	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.58	13.58	04:25	114	102	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.52	12.52	04:47	89	85	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.40	14.40	04:10	138	127	0	0	0
0.07:00:00	14:19	3.15	13.20	04:33	53	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2017	14.93	04:01
19.08.2017	13.84	04:20
Dieses Training	13.66	04:23
29.04.2017	12.74	04:43
08.07.2017	11.86	05:04
25.03.2017	11.43	05:15
20.05.2018	11.29	05:19
Затоплений ліс + Ченець LIVE on GPSies 16.09.2018	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:57	0.33	157	0
2	00:07	0.00:02:01	0.67	122	0
3	00:12	0.00:27:37	8.17	101	0
4	00:13	0.00:29:32	8.58	96	0
5	00:19	0.00:29:55	8.61	98	0
6	00:07	0.00:30:20	8.62	102	0
7	00:19	0.00:31:51	8.89	113	0
8	08:03	0.00:38:02	10.29	110	0
9	00:10	0.00:48:13	10.82	117	0
10	00:09	0.00:48:38	10.85	113	0
11	00:31	0.00:52:01	11.68	103	0
12	00:05	0.00:57:46	13.53	110	0
13	00:11	0.00:58:07	13.55	107	0
14	00:18	0.01:02:50	14.72	58	0
15	01:05	0.01:08:06	16.00	116	0
16	00:23	0.01:17:28	18.12	133	0
17	00:44	0.01:20:15	18.64	120	0
18	02:14	0.01:21:09	18.66	122	0
19	00:18	0.01:23:36	18.67	132	0
20	00:35	0.01:25:25	19.07	102	0
21	00:32	0.01:31:14	20.40	108	0
22	03:41	0.01:32:16	20.48	110	0
23	07:18	0.02:08:49	29.59	138	0
24	02:37	0.02:23:36	31.78	165	0
25	02:06	0.02:26:18	31.79	164	0
26	00:07	0.03:15:01	38.33	146	0
27	00:09	0.03:16:13	38.69	148	0
28	00:10	0.03:16:26	38.70	149	0
29	00:06	0.03:16:47	38.72	151	0
30	00:10	0.03:18:39	39.25	151	0
31	00:13	0.03:20:47	39.79	144	0
32	02:21	0.03:25:40	41.06	153	0
33	01:07	0.03:29:22	41.38	156	0
34	00:06	0.03:39:22	43.91	151	0
35	00:18	0.03:58:51	47.76	155	0
36	00:08	0.04:01:14	48.39	147	0
37	00:35	0.04:04:07	49.22	137	0
38	00:19	0.05:21:08	52.55	147	0
39	00:12	0.05:27:21	54.04	135	0
40	00:08	0.05:28:49	54.38	129	0
41	00:25	0.05:31:50	55.18	125	0
42	00:29	0.05:32:20	55.23	132	0
43	07:46	0.05:33:02	55.27	138	0
44	00:37	0.05:50:20	55.31	157	0
45	00:19	0.05:57:29	56.73	143	0
46	02:08	0.06:18:52	62.26	135	0
47	00:19	0.06:42:15	67.17	114	0
48	01:08	0.06:50:02	69.15	123	0
49	00:24	0.06:52:32	69.44	126	0
50	00:36	0.06:58:06	70.86	130	0
51	09:23	0.07:00:09	71.34	129	0
52	00:09	0.07:10:59	71.79	125	0
53	02:21	0.07:22:46	75.75	89	0
54	01:17	0.07:35:20	78.40	99	0
55	00:10	0.07:44:31	80.32	128	0
56	00:22	0.08:09:29	81.79	115	0
57	00:12	0.08:10:12	81.86	118	0
58	00:13	0.08:12:41	82.33	116	0
59	00:17	0.08:14:20	82.59	114	0
60	00:07	0.08:21:17	84.80	122	0
61	01:08	0.08:21:39	84.84	120	0
62	01:05	0.08:37:14	88.87	136	0
63	00:27	0.08:52:56	92.62	136	0
64	01:01	0.09:01:03	94.32	144	0
65	00:31	0.09:07:15	95.72	96	0
66	01:06	0.09:07:57	95.76	109	0
67	00:11	0.09:21:58	98.91	129	0
∑	12:45