Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:09	19.80	03:02	31	57	0	0	0
5.00	5.00	14:39	20.48	02:56	107	8	0	0	0
10.00	5.00	12:29	24.03	02:30	59	16	0	0	0
15.00	5.00	13:44	21.84	02:45	24	15	0	0	0
20.00	5.00	13:01	23.05	02:36	22	15	0	0	0
25.00	5.00	18:39	16.09	03:44	10	63	0	0	0
30.00	5.00	35:19	8.49	07:04	43	71	0	0	0
35.00	5.00	19:08	15.68	03:50	64	75	0	0	0
40.00	5.00	27:38	10.86	05:32	17	113	0	0	0
45.00	2.52	12:33	12.07	04:58	50	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2017 16:01:00

Dauer:

0.03:02:22

Aktive Zeit:

0.02:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.39	19.17	03:08	96	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.70	23.10	02:36	95	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.51	22.53	02:40	33	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	23	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	5	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.01	14:58	21	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	78	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	6	74	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	60	54	0	0	0
0.03:00:00	02:22	0.42	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2017	17.53	03:25
29.04.2018	17.30	03:28
21.05.2017	17.04	03:31
22.04.2018	15.88	03:47
Dieses Training	15.64	03:50
16.05.2020	13.59	04:25
06.05.2018	12.61	04:46
31.05.2018	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:17:54	6.39	324	0
2	00:18	0.00:40:00	14.09	250	0
3	00:21	0.01:23:21	28.95	274	0
4	00:12	0.01:31:05	30.82	295	0
5	00:45	0.01:39:25	32.75	321	0
6	00:14	0.01:46:28	34.00	321	0
7	12:26	0.01:47:40	34.08	327	0
8	00:18	0.02:20:49	39.56	327	0
9	00:17	0.02:26:12	40.85	350	0
10	00:46	0.02:32:20	41.98	371	0
11	00:51	0.02:34:18	42.07	378	0
12	04:23	0.02:55:25	47.03	379	0
∑	24:22