Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:04	18.67	03:13	95	33	0	0	0
5.00	5.00	15:23	19.50	03:05	10	35	0	0	0
10.00	5.00	14:46	20.32	02:57	15	53	0	0	0
15.00	5.00	30:33	9.82	06:07	16	110	0	0	0
20.00	5.00	13:41	21.92	02:44	68	34	0	0	0
25.00	5.00	12:12	24.59	02:26	88	13	0	0	0
30.00	5.00	15:05	19.89	03:01	86	49	0	0	0
35.00	5.00	23:34	12.73	04:43	28	88	0	0	0
40.00	3.38	09:03	22.43	02:41	39	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2018 12:18:00

Dauer:

0.02:30:26

Aktive Zeit:

0.02:21:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.67	03:13	100	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.71	20.12	02:59	16	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.59	03:51	21	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.10	06:36	8	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.52	22.56	02:40	128	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.76	03:02	111	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	27	80	0	0	0
0.02:20:00	10:26	3.99	22.96	02:37	41	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2017	18.14	03:18
30.08.2017	17.99	03:20
22.08.2017	17.53	03:25
Dieses Training	17.30	03:28
21.05.2017	17.04	03:31
05.07.2017	16.91	03:33
22.04.2018	15.88	03:47
03.05.2020	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:23	0.00	402	0
2	00:17	0.00:15:33	4.85	338	0
3	00:17	0.00:30:07	9.53	363	0
4	00:16	0.00:35:38	11.42	371	0
5	07:13	0.01:07:23	19.43	492	0
6	00:17	0.01:42:28	29.87	391	0
7	00:11	0.02:10:23	36.52	421	0
∑	08:43