Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:56	17.72	03:23	76	57	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	20	49	0	0	0
10.00	5.00	16:49	17.84	03:22	29	62	0	0	0
15.00	5.00	35:23	8.48	07:05	20	125	0	0	0
20.00	5.00	15:40	19.15	03:08	71	33	0	0	0
25.00	5.00	13:22	22.44	02:40	102	21	0	0	0
30.00	5.00	14:58	20.04	03:00	84	33	0	0	0
35.00	5.00	24:58	12.02	05:00	29	97	0	0	0
40.00	3.59	10:12	21.12	02:50	32	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2018 12:49:00

Dauer:

0.02:44:43

Aktive Zeit:

0.02:33:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.86	03:22	81	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.17	18.51	03:14	25	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.16	15.49	03:52	38	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.35	7.05	08:31	3	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.72	14.17	04:14	52	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.18	24.53	02:27	148	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	51	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	50	44	0	0	0
0.02:40:00	04:43	1.45	18.39	03:16	12	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2017	18.14	03:18
30.08.2017	17.99	03:20
22.08.2017	17.53	03:25
29.04.2018	17.30	03:28
21.05.2017	17.04	03:31
05.07.2017	16.91	03:33
Dieses Training	15.88	03:47
03.05.2020	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	361	0
2	00:17	0.00:30:27	9.15	361	0
3	09:51	0.01:13:59	19.63	494	0
4	00:19	0.01:43:02	25.57	456	0
5	00:18	0.01:59:03	32.10	370	0
∑	11:00