Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	50	22	0	0	0
5.00	5.00	18:57	15.83	03:47	24	34	0	0	0
10.00	5.00	25:55	11.58	05:11	42	37	0	0	0
15.00	5.00	24:45	12.12	04:57	9	51	0	0	0
20.00	5.00	43:13	6.94	08:39	29	25	0	0	0
25.00	5.00	15:27	19.42	03:05	47	9	0	0	0
30.00	5.00	21:54	13.70	04:23	19	23	0	0	0
35.00	5.00	26:48	11.19	05:22	34	20	0	0	0
40.00	5.00	20:11	14.86	04:02	12	39	0	0	0
45.00	2.93	34:39	1.86	32:19	34	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 13:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:12:16

Aktive Zeit:

0.03:10:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.78	15.56	03:51	71	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.70	13.39	04:29	43	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.52	11.05	05:26	6	52	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.00	5.99	10:01	20	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.39	14.79	04:03	60	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.14	10.27	05:51	15	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.48	14.95	04:01	39	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.55	5.11	11:45	14	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.74	1.47	40:47	0	0	0	0	0
0.05:00:00	12:16	1.64	8.01	07:30	20	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
Köln Radtour 2018-01 12.05.2018	10.59	05:40
Bad Füssing - Passau 03.09.2018	10.31	05:49
19.04.2019	10.00	06:00
10.06.2022	9.74	06:10
Dieses Training	9.21	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:22	0.00	166	0
2	00:18	0.00:07:00	1.13	161	0
3	00:18	0.00:21:23	5.31	139	0
4	00:20	0.00:51:36	12.82	140	0
5	00:37	0.00:55:52	13.74	133	0
6	02:21	0.01:01:14	14.57	140	0
7	02:06	0.01:19:37	18.11	165	0
8	00:07	0.01:29:50	19.97	183	0
9	01:24	0.01:38:34	21.79	180	0
10	17:07	0.01:45:43	23.00	179	0
11	01:46	0.02:09:02	24.29	180	0
12	03:40	0.02:37:30	32.45	136	0
13	07:18	0.02:52:25	35.40	153	0
14	00:07	0.03:06:32	37.08	139	0
15	00:17	0.03:18:05	40.21	131	0
16	00:12	0.03:26:38	42.41	145	0
17	01:10	0.03:26:54	42.42	144	0
18	16:36	0.03:40:50	45.53	156	0
19	02:36	0.05:07:50	47.87	171	0
20	01:17	0.05:10:59	47.93	168	0
∑	00:33