Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:10	8.78	06:50	34	33	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	18	5	0	0	0
10.00	5.00	18:28	16.25	03:42	32	9	0	0	0
15.00	5.00	18:06	16.57	03:37	19	7	0	0	0
20.00	5.00	22:42	13.22	04:32	35	19	0	0	0
25.00	5.00	26:53	11.16	05:23	31	70	0	0	0
30.00	5.00	28:08	10.66	05:38	84	50	0	0	0
35.00	5.00	51:06	5.87	10:13	54	39	0	0	0
40.00	5.00	24:07	12.44	04:49	31	26	0	0	0
45.00	1.63	46:26	2.11	28:25	114	125	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2022 11:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:47:16

Aktive Zeit:

0.03:21:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.80	9.59	06:15	34	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.62	15.24	03:56	35	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.24	16.49	03:38	39	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	42	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.65	7.30	08:13	22	73	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.37	12.74	04:43	95	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.45	2.90	20:43	28	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.21	12.42	04:50	46	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.80	3.59	16:42	18	41	0	0	0
0.04:30:00	17:16	0.02	0.08	34:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
23.02.2014	12.75	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35
Köln Radtour 2018-01 12.05.2018	10.59	05:40
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:26	0.01	159	0
2	00:09	0.00:05:42	0.83	169	0
3	03:54	0.00:12:52	2.56	155	0
4	07:31	0.00:25:21	4.80	150	0
5	00:09	0.00:38:58	6.17	153	0
6	00:56	0.00:59:56	12.41	131	0
7	01:10	0.01:24:19	19.30	110	0
8	00:09	0.01:38:46	22.74	94	0
9	00:20	0.01:43:23	23.71	99	0
10	01:29	0.01:44:31	23.79	100	0
11	00:17	0.01:54:06	25.93	92	0
12	00:14	0.01:57:33	26.69	98	0
13	02:44	0.02:05:50	27.92	126	0
14	00:19	0.02:19:37	30.39	130	0
15	04:34	0.02:22:34	30.56	150	0
16	01:34	0.02:27:26	30.59	153	0
17	00:18	0.02:49:42	36.06	85	0
18	26:41	0.02:54:51	37.13	83	0
19	01:17	0.03:21:36	37.20	94	0
20	00:11	0.03:29:01	38.40	84	0
21	00:25	0.03:52:09	43.46	71	0
22	01:18	0.03:57:30	44.48	77	0
23	01:51	0.04:03:50	45.56	79	0
24	00:29	0.04:05:56	45.57	85	0
25	00:24	0.04:09:07	46.01	73	0
26	04:47	0.04:10:04	46.04	81	0
27	01:08	0.04:21:15	46.14	89	0
28	00:17	0.04:25:03	46.53	98	0
29	00:22	0.04:27:51	46.60	86	0
30	18:55	0.04:28:21	46.61	90	0
∑	24:45