Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:09	13.54	04:26	36	15	0	0	0
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	19	21	0	0	0
10.00	5.00	17:25	17.22	03:29	43	28	0	0	0
15.00	5.00	20:13	14.84	04:03	15	40	0	0	0
20.00	5.00	52:44	5.69	10:33	191	194	0	0	0
25.00	5.00	21:46	13.78	04:21	49	32	0	0	0
30.00	5.00	08:11	4.40	13:38	43	68	0	0	0
35.00	5.00	21:50	13.74	04:22	36	23	0	0	0
40.00	4.20	23:34	10.70	05:36	33	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2019 12:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:25:18

Aktive Zeit:

0.03:05:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.48	14.96	04:01	45	19	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.31	16.62	03:37	54	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.88	13.75	04:22	26	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.15	2.30	26:07	11	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.92	11.84	05:04	215	186	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.06	6.12	09:49	30	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.10	0.21	47:47	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.87	13.74	04:22	45	48	0	0	0
0.04:00:00	25:18	4.43	10.52	05:42	36	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
08.09.2024	13.43	04:28
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
23.02.2014	12.75	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	160	0
2	00:40	0.00:01:20	0.08	152	0
3	01:47	0.00:11:32	2.29	141	0
4	00:49	0.01:19:30	20.59	149	0
5	00:39	0.01:27:04	21.99	157	0
6	24:31	0.01:36:27	23.79	167	0
7	01:29	0.02:03:47	24.10	161	0
8	00:18	0.02:05:55	24.15	159	0
9	00:11	0.02:20:04	27.46	142	0
10	00:30	0.02:29:58	29.73	136	0
11	00:53	0.02:41:44	31.85	164	0
12	00:31	0.02:46:17	32.72	157	0
13	02:48	0.02:47:12	32.75	154	0
14	00:07	0.02:50:16	32.78	155	0
15	36:40	0.02:50:27	32.78	155	0
16	01:45	0.03:27:38	32.83	153	0
17	00:18	0.03:29:45	32.87	150	0
18	00:26	0.03:49:48	37.15	168	0
19	00:18	0.04:01:18	39.96	151	0
20	02:39	0.04:07:19	41.32	148	0
21	00:26	0.04:11:58	41.67	141	0
22	01:02	0.04:24:16	44.20	167	0
∑	18:52