Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:09	16.78	03:35	12	57	103	68	123
2.00	2.00	05:41	21.11	02:50	8	25	111	102	126
4.00	2.00	03:49	31.44	01:54	72	0	109	100	116
6.00	2.00	04:51	24.74	02:26	63	5	106	95	117
8.00	2.00	07:26	16.14	03:43	5	67	110	92	147
10.00	2.00	06:16	19.15	03:08	0	57	113	103	129
12.00	2.00	03:42	32.43	01:51	71	5	117	113	121
14.00	2.00	07:26	16.14	03:43	35	74	113	87	139
16.00	2.00	09:03	13.26	04:32	13	42	121	97	139
18.00	2.00	04:31	26.57	02:16	29	4	119	104	141
20.00	1.18	03:31	20.10	02:59	13	9	108	88	133

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2017 15:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:28

Aktive Zeit:

0.00:59:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.73	03:49	8	36	100	68	123
0.00:05:00	05:00	1.68	20.12	02:59	5	33	111	102	126
0.00:10:00	05:00	1.82	21.79	02:45	28	14	110	102	116
0.00:15:00	05:00	2.59	31.08	01:56	115	1	107	95	117
0.00:20:00	05:00	1.81	21.76	02:45	4	14	109	97	147
0.00:25:00	05:00	1.10	13.17	04:33	0	68	111	92	127
0.00:30:00	05:00	1.65	19.85	03:01	0	43	112	103	129
0.00:35:00	05:00	2.14	25.72	02:20	92	5	117	113	123
0.00:40:00	05:00	1.65	19.80	03:02	13	54	111	87	139
0.00:45:00	05:00	1.56	18.72	03:12	0	60	123	108	139
0.00:50:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	121	97	139
0.00:55:00	05:00	2.11	25.34	02:22	29	5	117	99	141
0.01:00:00	03:28	1.15	19.85	03:01	13	9	108	88	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2016	24.21	02:29
2016-08-29T06:43:38.000Z 29.08.2016	24.19	02:29
20.09.2018	23.59	02:33
28.08.2018	22.95	02:37
09.10.2018	21.51	02:47
17.03.2017	21.17	02:50
03.09.2019	20.42	02:56
04.07.2017	20.10	02:59
Dieses Training	20.02	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	27%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	57%
Aerob 126 - 143 bpm	12%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

681.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1050

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:28	21.18	20.02	03:00	351	328	112	65	148
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0