Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:01	19.94	03:01	38	30	120	71	146
2.00	2.00	04:34	26.28	02:17	52	34	139	121	156
4.00	2.00	06:05	19.73	03:03	9	48	134	115	150
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	5	26	134	112	161
8.00	2.00	05:10	23.23	02:35	17	34	135	115	145
10.00	2.00	04:16	28.13	02:08	48	29	136	124	144
12.00	2.00	03:20	36.00	01:40	91	0	127	99	138
14.00	2.00	04:39	25.81	02:20	11	4	126	107	137
16.00	2.00	04:40	25.71	02:20	11	6	128	118	139
18.00	2.00	06:06	19.67	03:03	9	50	134	117	161
20.00	1.85	05:54	18.79	03:12	30	54	129	106	151

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2018 15:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:33

Aktive Zeit:

0.00:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.78	21.31	02:49	35	30	117	71	144
0.00:05:00	05:00	2.02	24.18	02:29	56	30	141	121	156
0.00:10:00	05:00	1.79	21.53	02:47	1	51	135	121	150
0.00:15:00	05:00	1.85	22.16	02:42	15	18	129	112	161
0.00:20:00	05:00	2.08	24.92	02:24	15	26	135	115	146
0.00:25:00	05:00	1.93	23.11	02:36	21	44	136	124	144
0.00:30:00	05:00	2.91	34.95	01:43	117	0	127	99	141
0.00:35:00	05:00	2.15	25.80	02:20	16	5	126	113	137
0.00:40:00	05:00	2.09	25.11	02:23	11	8	130	121	139
0.00:45:00	05:00	1.51	18.14	03:18	1	55	137	117	161
0.00:50:00	05:00	1.74	20.83	02:53	30	48	128	106	149
0.00:55:00	00:33	0.01	1.17	51:29	0	0	137	135	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2016	24.21	02:29
2016-08-29T06:43:38.000Z 29.08.2016	24.19	02:29
Dieses Training	23.59	02:33
28.08.2018	22.95	02:37
17.03.2017	21.17	02:50
03.07.2018	21.04	02:51
04.07.2017	20.10	02:59
02.05.2017	20.02	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

3.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	21%
Aerob 126 - 143 bpm	59%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:21	0.01	543	0
2	00:10	0.00:05:21	1.83	530	0
3	00:36	0.00:14:57	5.58	556	0
4	00:25	0.00:55:07	21.84	531	0
∑	01:37