Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	38	61	0	0	0
5.00	5.00	09:18	32.26	01:52	9	10	0	0	0
10.00	5.00	11:55	25.17	02:23	29	43	0	0	0
15.00	5.00	09:29	31.63	01:54	30	28	0	0	0
20.00	5.00	47:20	6.34	09:28	104	33	0	0	0
25.00	5.00	25:36	11.72	05:07	3	78	0	0	0
30.00	5.00	14:26	20.79	02:53	99	80	0	0	0
35.00	5.00	16:35	18.09	03:19	18	19	0	0	0
40.00	5.00	16:09	18.58	03:14	12	12	0	0	0
45.00	1.87	09:07	12.30	04:53	59	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2017 14:55:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:57:36

Aktive Zeit:

0.02:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	40	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.52	28.57	02:06	38	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.06	24.17	02:29	129	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.03	08:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	2	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.33	12.98	04:37	4	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.54	19.61	03:04	108	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.41	19.24	03:07	14	20	0	0	0
0.02:40:00	17:36	4.45	15.18	03:57	68	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
Dieses Training	15.83	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

721

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:37	0.02	304	0
2	00:30	0.00:03:38	0.38	278	0
3	32:06	0.00:57:28	23.74	241	0
4	00:07	0.01:31:40	24.01	266	0
5	03:36	0.01:36:44	25.14	273	0
6	00:22	0.01:42:00	25.31	281	0
7	00:19	0.02:10:42	33.19	351	0
8	00:42	0.02:18:02	35.60	317	0
9	00:18	0.02:53:32	46.54	298	0
10	00:45	0.02:56:51	46.86	298	0
∑	39:11