Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	33	2	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	58	75	0	0	0
4.00	2.00	34:05	3.52	17:03	74	93	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	52	20	0	0	0
8.00	2.00	07:46	15.45	03:53	16	29	0	0	0
10.00	2.00	14:16	8.41	07:08	27	43	0	0	0
12.00	2.00	12:45	9.41	06:23	7	16	0	0	0
14.00	2.00	15:14	7.88	07:37	49	51	0	0	0
16.00	2.00	12:05	9.93	06:03	74	52	0	0	0
18.00	2.00	06:19	19.00	03:10	15	9	0	0	0
20.00	2.00	06:15	19.20	03:08	24	11	0	0	0
22.00	1.16	04:26	15.66	03:50	1	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2009 20:13:00

Dauer:

0.02:20:45

Aktive Zeit:

0.01:29:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.22	12.65	04:45	92	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.18	0.54	52:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.18	05:53	124	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	42	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	48	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	83	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	57	58	0	0	0
0.02:20:00	00:45	0.08	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	13.30	04:31
18.11.2009	11.22	05:21
21.11.2009	10.41	05:46
Dieses Training	9.87	06:05
19.09.2009	9.63	06:14
31.08.2009	8.58	07:00
16.08.2009	8.13	07:23
06.11.2009	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:20	0.00	64	0
2	00:56	0.00:14:01	3.91	41	0
3	24:02	0.00:16:49	4.20	46	0
4	01:42	0.00:41:36	4.47	46	0
5	00:36	0.01:38:04	4.61	98	0
6	01:05	0.01:49:24	7.33	44	0
7	01:38	0.01:51:40	7.55	40	0
8	05:09	0.02:05:23	10.38	47	0
9	00:30	0.02:16:29	11.72	58	0
10	01:17	0.02:21:21	12.72	62	0
11	01:01	0.02:26:08	13.49	62	0
12	01:56	0.02:34:32	14.49	50	0
13	01:18	0.02:37:16	14.64	57	0
14	02:08	0.03:37:44	14.66	70	0
15	01:06	0.03:49:53	17.01	63	0
16	01:01	0.03:54:23	17.71	51	0
17	00:32	0.03:56:36	17.96	53	0
∑	48:19