Run.GPS Community Server - nahe Pullo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pullo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:56	13.43	04:28	35	28	0	0	0
2.00	2.00	06:37	18.14	03:19	8	46	0	0	0
4.00	2.00	15:16	7.86	07:38	81	38	0	0	0
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	11	12	0	0	0
8.00	2.00	10:14	11.73	05:07	23	22	0	0	0
10.00	2.00	08:25	14.26	04:13	23	16	0	0	0
12.00	2.00	11:34	10.37	05:47	15	29	0	0	0
14.00	2.00	07:00	17.14	03:30	85	90	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	45	29	0	0	0
18.00	2.00	11:34	10.37	05:47	31	54	0	0	0
20.00	2.00	09:13	13.02	04:37	28	20	0	0	0
22.00	0.31	01:15	14.65	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2009 16:38:00

Dauer:

0.01:40:39

Aktive Zeit:

0.01:20:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.03	04:17	35	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.04	18.22	03:18	48	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.85	17.08	03:31	40	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.29	03:55	21	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.54	04:47	11	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.42	05:45	19	92	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.23	19.39	03:06	125	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	35	50	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.27	13.61	04:25	28	23	0	0	0
0.01:40:00	00:39	0.05	4.38	13:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.30	04:31
18.11.2009	11.22	05:21
21.11.2009	10.41	05:46
11.11.2009	9.87	06:05
19.09.2009	9.63	06:14
28.08.2009	9.46	06:21
04.08.2009	8.86	06:46
31.08.2009	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:22:29	5.94	63	0
2	00:43	0.04:47:14	8.73	52	0
3	01:16	0.04:49:37	8.94	42	0
4	01:21	0.05:08:24	11.52	36	0
5	03:17	0.05:18:47	13.91	56	0
∑	07:36