Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:49	10.16	05:55	23	3	0	0	0
2.00	2.00	10:58	10.94	05:29	18	20	0	0	0
4.00	2.00	08:04	14.88	04:02	8	8	0	0	0
6.00	2.00	08:31	14.09	04:16	4	3	0	0	0
8.00	2.00	18:21	6.54	09:11	5	10	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	8	2	0	0	0
12.00	2.00	41:11	2.91	20:36	56	58	0	0	0
14.00	2.00	07:54	15.19	03:57	14	11	0	0	0
16.00	2.00	08:15	14.55	04:07	19	18	0	0	0
18.00	2.00	15:57	7.52	07:59	32	42	0	0	0
20.00	1.72	16:25	6.28	09:33	21	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 20:11:00

Dauer:

0.02:40:11

Aktive Zeit:

0.01:41:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	41	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.45	04:28	12	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.51	7.54	07:58	8	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	7	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.25	59:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.84	8.51	07:03	40	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	34	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	40	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	13.30	04:31
18.11.2009	11.22	05:21
21.11.2009	10.41	05:46
11.11.2009	9.87	06:05
19.09.2009	9.63	06:14
28.08.2009	9.46	06:21
04.08.2009	8.86	06:46
31.08.2009	8.58	07:00
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:21	0.00	49	0
2	00:40	0.00:05:01	0.21	44	0
3	09:06	0.00:39:51	8.04	42	0
4	01:12	0.01:03:44	11.27	42	0
5	01:46	0.01:19:44	11.27	41	0
6	02:37	0.01:32:00	13.14	44	0
7	29:25	0.01:34:42	13.20	58	0
8	00:41	0.02:20:09	17.31	55	0
9	00:56	0.02:24:13	18.22	42	0
10	01:29	0.02:30:53	19.24	66	0
11	01:35	0.02:33:10	19.32	62	0
12	01:09	0.02:44:31	20.96	48	0
13	03:05	0.02:46:42	21.18	47	0
∑	57:10