Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:37	9.51	06:19	24	13	0	0	0
2.00	2.00	10:28	11.46	05:14	38	40	0	0	0
4.00	2.00	12:16	9.78	06:08	19	29	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	38	20	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	44	47	0	0	0
10.00	2.00	34:33	3.47	17:17	60	75	0	0	0
12.00	2.00	15:15	7.87	07:37	61	84	0	0	0
14.00	2.00	14:00	8.57	07:00	60	75	0	0	0
16.00	2.00	13:37	8.81	06:49	64	12	0	0	0
18.00	2.00	20:42	5.80	10:21	12	18	0	0	0
20.00	2.00	08:51	13.56	04:26	18	14	0	0	0
22.00	1.33	39:16	2.03	29:32	28	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2009 15:16:00

Dauer:

0.03:23:20

Aktive Zeit:

0.01:56:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	63	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.65	10.94	05:29	53	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.85	06:06	85	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.78	33:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	49	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.68	8.04	07:28	119	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	86	74	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	22	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	13	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.54	1.61	37:09	0	0	0	0	0
0.03:20:00	03:20	0.16	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	13.30	04:31
18.11.2009	11.22	05:21
21.11.2009	10.41	05:46
11.11.2009	9.87	06:05
19.09.2009	9.63	06:14
31.08.2009	8.58	07:00
16.08.2009	8.13	07:23
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:34:11	5.97	39	0
2	01:32	0.00:48:10	8.50	25	0
3	13:05	0.01:00:06	10.34	38	0
4	06:37	0.01:13:34	10.64	50	0
5	05:26	0.02:08:50	11.52	43	0
6	01:09	0.02:20:22	12.99	49	0
7	04:47	0.02:22:36	13.24	42	0
8	02:48	0.02:37:34	15.32	45	0
9	00:46	0.02:42:24	15.84	50	0
10	00:46	0.02:43:58	15.96	58	0
11	00:37	0.04:10:34	16.12	67	0
12	10:37	0.04:29:06	18.81	39	0
13	12:53	0.04:56:20	22.54	43	0
14	02:14	0.05:10:01	22.72	49	0
15	16:20	0.05:15:21	23.16	53	0
∑	20:46