Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:30	16.00	03:45	49	4	0	0	0
2.00	2.00	06:05	19.73	03:03	11	16	0	0	0
4.00	2.00	08:21	14.37	04:11	36	44	0	0	0
6.00	2.00	08:29	14.15	04:15	27	50	0	0	0
8.00	2.00	29:42	4.04	14:51	99	143	0	0	0
10.00	2.00	29:33	4.06	14:47	148	82	0	0	0
12.00	2.00	05:47	20.75	02:54	14	16	0	0	0
14.00	2.00	03:23	35.47	01:41	10	4	0	0	0
16.00	2.00	03:45	32.00	01:53	16	12	0	0	0
18.00	2.00	13:37	8.81	06:49	27	25	0	0	0
20.00	2.00	08:11	14.66	04:06	1	13	0	0	0
22.00	0.25	03:43	3.96	15:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 18:02:00

Dauer:

0.02:08:12

Aktive Zeit:

0.01:27:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.71	16.29	03:41	49	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.64	15.81	03:48	18	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.83	04:03	54	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.47	26.80	02:14	27	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.93	11.60	05:10	27	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.29	13.74	04:22	13	17	0	0	0
0.02:00:00	08:12	1.34	9.83	06:06	13	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	13.30	04:31
18.11.2009	11.22	05:21
Dieses Training	10.41	05:46
11.11.2009	9.87	06:05
19.09.2009	9.63	06:14
28.08.2009	9.46	06:21
04.08.2009	8.86	06:46
31.08.2009	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	69	0
2	00:31	0.00:05:15	1.41	35	0
3	00:30	0.00:28:07	7.44	48	0
4	01:33	0.00:30:55	8.03	62	0
5	02:58	0.00:33:54	8.37	46	0
6	01:13	0.00:38:16	8.60	52	0
7	01:26	0.00:41:26	8.80	50	0
8	01:44	0.00:45:46	9.10	48	0
9	02:27	0.02:16:26	9.24	50	0
10	00:30	0.02:26:07	9.90	31	0
11	01:37	0.02:32:23	10.41	103	0
12	01:50	0.02:36:51	10.68	63	0
13	03:12	0.02:45:26	11.51	43	0
14	02:24	0.07:31:29	11.63	38	0
15	04:01	0.07:34:44	11.72	44	0
16	00:47	0.07:42:30	13.68	35	0
17	00:50	0.07:44:01	13.88	42	0
18	00:56	0.07:49:36	16.68	42	0
19	03:46	0.07:53:22	18.36	41	0
20	00:57	0.07:57:25	18.41	28	0
21	01:40	0.08:16:01	22.24	53	0
∑	35:40