Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	60	54	0	0	0
2.00	2.00	06:35	18.23	03:18	14	16	0	0	0
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	29	30	0	0	0
6.00	2.00	07:15	16.55	03:37	18	49	0	0	0
8.00	2.00	29:05	4.13	14:33	147	191	0	0	0
10.00	2.00	26:38	4.51	13:19	176	155	0	0	0
12.00	2.00	11:58	10.03	05:59	79	33	0	0	0
14.00	2.00	06:26	18.65	03:13	8	9	0	0	0
16.00	2.00	07:23	16.25	03:41	30	30	0	0	0
18.00	2.00	07:11	16.71	03:35	18	11	0	0	0
20.00	2.00	08:10	14.69	04:05	20	26	0	0	0
22.00	0.55	11:54	2.76	21:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 18:50:00

Dauer:

0.02:20:31

Aktive Zeit:

0.01:35:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	83	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.15	04:56	82	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.19	14:19	75	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.05	3.16	18:59	154	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.44	06:21	78	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	59	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	25	39	0	0	0
0.02:20:00	00:31	0.01	0.74	20:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	13.30	04:31
18.11.2009	11.22	05:21
21.11.2009	10.41	05:46
11.11.2009	9.87	06:05
Dieses Training	9.63	06:14
28.08.2009	9.46	06:21
31.08.2009	8.58	07:00
16.08.2009	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:21	0.01	39	0
2	01:17	0.00:07:52	1.52	31	0
3	00:58	0.00:18:51	4.41	34	0
4	00:42	0.00:29:54	7.75	59	0
5	01:04	0.00:32:53	8.19	55	0
6	02:22	0.01:11:53	8.43	43	0
7	00:38	0.03:27:02	8.79	51	0
8	01:22	0.03:31:05	9.05	68	0
9	00:38	0.03:33:56	9.20	67	0
10	03:15	0.05:49:30	9.98	92	0
11	01:58	0.05:54:14	10.27	64	0
12	02:16	0.05:57:01	10.36	102	0
13	03:46	0.06:00:33	10.67	98	0
14	02:20	0.06:07:15	10.98	51	0
15	02:48	0.06:09:52	11.04	48	0
16	00:36	0.06:20:46	12.77	55	0
17	00:45	0.06:21:50	12.83	56	0
18	01:18	0.06:24:59	13.37	51	0
19	00:57	0.06:55:43	21.51	44	0
20	07:16	0.07:00:53	22.28	48	0
21	01:14	0.07:09:20	22.51	46	0
∑	39:40