Run.GPS Community Server - nahe Koselbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koselbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:03	4.76	12:37	196	198	0	0	0
5.00	5.00	18:21	16.35	03:40	29	32	0	0	0
10.00	5.00	40:18	7.44	08:04	41	23	0	0	0
15.00	5.00	55:38	5.39	11:08	84	80	0	0	0
20.00	4.61	52:45	5.25	11:26	26	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 10:43:00

Dauer:

0.03:50:08

Aktive Zeit:

0.01:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.36	17:50	179	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.19	0.56	46:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.94	8.82	06:48	28	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.40	16.19	03:42	29	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	29	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.01	14:58	12	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	28	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.42	4.26	14:04	30	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.55	7.65	07:50	35	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	21	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.01	25:04	0	0	0	0	0
0.03:40:00	10:08	0.00	0.01	22:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2012	16.82	03:34
14.07.2011	12.18	04:56
13.04.2014	11.51	05:13
15.07.2015	11.15	05:23
26.08.2012	8.84	06:47
26.06.2015	8.48	07:05
08.08.2015	7.63	07:52
30.04.2012	6.87	08:44
Dieses Training	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:02	0.00:00:20	0.01	162	0
2	00:28	0.00:07:46	0.07	169	0
3	04:07	0.00:13:34	1.03	172	0
4	00:10	0.00:17:45	1.06	175	0
5	00:20	0.00:18:39	1.09	175	0
6	00:08	0.00:19:09	1.11	172	0
7	15:53	0.00:19:21	1.12	171	0
8	01:31	0.00:35:37	1.26	175	0
9	09:32	0.00:37:12	1.30	176	0
10	00:12	0.00:59:12	4.04	163	0
11	23:42	0.01:32:07	13.15	156	0
12	01:26	0.02:08:36	16.66	140	0
13	12:26	0.02:11:56	16.76	132	0
14	01:06	0.02:26:08	16.93	128	0
15	00:07	0.02:28:06	17.02	140	0
16	03:50	0.02:33:24	18.09	154	0
17	13:16	0.02:37:54	18.14	147	0
18	04:23	0.03:08:24	22.80	142	0
19	29:39	0.03:20:28	24.61	148	0
∑	09:18