Run.GPS Community Server - nahe Kleinkoschen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinkoschen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:03	9.96	06:02	6	8	0	0	0
2.00	2.00	20:18	5.91	10:09	7	5	0	0	0
4.00	2.00	10:08	11.84	05:04	1	15	0	0	0
6.00	2.00	46:20	2.59	23:10	37	37	0	0	0
8.00	2.00	39:24	3.05	19:42	50	38	0	0	0
10.00	2.00	06:14	19.25	03:07	4	10	0	0	0
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	4	14	0	0	0
14.00	2.00	07:16	16.51	03:38	23	12	0	0	0
16.00	2.00	06:23	18.80	03:11	10	12	0	0	0
18.00	2.00	06:52	17.48	03:26	9	9	0	0	0
20.00	2.00	07:01	17.10	03:31	12	17	0	0	0
22.00	1.54	16:54	5.47	10:58	2	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 15:33:00

Dauer:

0.03:05:01

Aktive Zeit:

0.01:31:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.64	7.91	07:35	11	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	5	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	21	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.53	52:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.27	14:04	59	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.12	0.36	44:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	25	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.91	17.74	03:23	42	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	16	30	0	0	0
0.03:00:00	05:01	0.00	0.03	45:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2014	22.38	02:41
29.07.2014	22.23	02:42
16.07.2014	20.69	02:54
07.05.2015	20.28	02:58
14.10.2013	18.42	03:15
23.10.2013	17.71	03:23
26.05.2011 26.05.2011	16.94	03:32
14.08.2012	16.82	03:34
Dieses Training	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:53	0.00	146	0
2	00:55	0.00:04:14	0.16	146	0
3	00:39	0.00:15:27	2.59	144	0
4	09:21	0.00:16:43	2.64	146	0
5	00:54	0.00:26:35	2.67	146	0
6	03:16	0.00:32:38	4.01	145	0
7	26:27	0.00:46:35	7.08	161	0
8	00:38	0.01:13:59	7.20	151	0
9	02:47	0.01:14:57	7.23	145	0
10	05:01	0.01:18:20	7.28	159	0
11	01:20	0.01:25:39	7.46	158	0
12	01:03	0.01:31:18	8.53	161	0
13	23:38	0.01:35:01	8.71	133	0
14	01:25	0.02:01:21	8.89	151	0
15	00:46	0.02:04:42	9.18	168	0
16	10:59	0.02:54:01	23.51	166	0
∑	31:16