Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:39	11.70	05:08	127	121	0	0	0
5.00	5.00	14:45	20.34	02:57	68	58	0	0	0
10.00	5.00	51:54	5.78	10:23	110	102	0	0	0
15.00	5.00	17:36	17.05	03:31	57	60	0	0	0
20.00	5.00	18:25	16.29	03:41	78	103	0	0	0
25.00	1.41	09:16	9.14	06:34	64	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 10:53:00

Dauer:

0.02:17:39

Aktive Zeit:

0.01:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.82	06:07	60	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.61	19.83	03:02	140	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.30	06:27	42	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	36	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.72	06:53	63	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	79	82	0	0	0
0.02:00:00	17:39	3.47	11.78	05:06	92	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2012	16.82	03:34
01.09.2013	11.59	05:11
Dieses Training	11.51	05:13
01.09.2013	11.08	05:25
26.08.2012	8.84	06:47
11.05.2013	7.47	08:02
30.04.2012	6.87	08:44
20.08.2016	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:39	26.41	11.51	05:13	476	511	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:15:29	2.01	74	0
2	00:53	0.00:23:58	4.68	75	0
3	02:51	0.00:47:46	11.95	73	0
4	04:40	0.00:54:11	12.64	76	0
5	21:23	0.01:08:04	14.52	81	0
6	03:06	0.02:14:33	26.41	44	0
∑	33:24