Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	30	52	0	0	0
5.00	5.00	13:35	22.09	02:43	113	18	0	0	0
10.00	5.00	38:11	7.86	07:38	51	55	0	0	0
15.00	5.00	17:25	17.22	03:29	56	67	0	0	0
20.00	5.00	17:49	16.84	03:34	19	48	0	0	0
25.00	5.00	22:12	13.51	04:26	90	6	0	0	0
30.00	5.00	25:54	11.58	05:11	394	499	0	0	0
35.00	0.73	03:18	13.30	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2016 14:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:38:50

Aktive Zeit:

0.02:16:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.78	04:04	28	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.19	02:58	128	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.81	12:28	6	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	79	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	26	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.24	05:51	5	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	84	49	0	0	0
0.02:20:00	18:50	3.42	10.88	05:31	381	436	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.50	04:27
05.05.2016	11.48	05:13
03.06.2018	11.18	05:22
15.05.2015	10.64	05:38
15.10.2014	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

685

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:41	0.51	418	0
2	09:57	0.00:42:22	12.06	338	0
3	00:05	0.01:04:32	13.97	346	0
4	02:14	0.01:05:16	14.01	345	0
5	00:25	0.01:08:04	14.04	344	0
6	00:05	0.01:18:16	16.88	316	0
7	00:16	0.01:28:46	19.78	349	0
8	06:28	0.01:50:24	25.70	386	0
9	00:39	0.02:28:18	33.97	394	0
10	00:21	0.02:30:22	34.06	391	0
11	00:20	0.02:31:08	34.11	396	0
∑	21:29