Run.GPS Community Server - nahe Leverkusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Leverkusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:00	9.38	06:24	25	30	0	0	0
5.00	5.00	52:39	5.70	10:32	19	10	0	0	0
10.00	5.00	23:51	12.58	04:46	18	9	0	0	0
15.00	5.00	36:14	8.28	07:15	16	17	0	0	0
20.00	5.00	43:20	6.92	08:40	25	33	0	0	0
25.00	5.00	24:26	12.28	04:53	15	14	0	0	0
30.00	5.00	27:36	10.87	05:31	26	29	0	0	0
35.00	3.36	18:04	11.17	05:22	8	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2014 13:11:00

Dauer:

0.04:18:13

Aktive Zeit:

0.03:05:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	21	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.82	07:40	20	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.25	0.75	20:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.15	6.45	09:18	3	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	12	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.25	12.75	04:42	12	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.57	7.70	07:47	10	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.65	1.95	30:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.96	8.88	06:45	19	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	12	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.15	12.46	04:49	11	30	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.32	9.97	06:01	21	9	0	0	0
0.04:00:00	18:13	3.37	11.11	05:24	8	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2016	13.50	04:27
15.05.2015	10.64	05:38
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:23	0.00	95	0
2	04:15	0.00:21:25	4.02	97	0
3	01:01	0.00:27:08	4.23	91	0
4	19:57	0.00:38:09	6.44	88	0
5	07:10	0.01:00:43	6.69	90	0
6	01:40	0.01:17:57	8.75	89	0
7	00:30	0.01:31:22	11.42	88	0
8	00:53	0.02:06:29	18.45	77	0
9	01:03	0.02:12:52	19.33	81	0
10	03:51	0.02:48:17	19.33	79	0
11	02:54	0.02:56:03	19.96	81	0
12	05:05	0.03:00:03	20.05	84	0
13	07:24	0.03:08:51	20.37	80	0
14	00:46	0.03:17:15	20.46	81	0
15	01:21	0.03:29:49	22.64	91	0
16	00:39	0.03:47:02	25.92	90	0
17	01:54	0.03:56:34	27.96	87	0
18	02:00	0.04:27:44	34.13	88	0
19	04:04	0.04:37:56	35.82	95	0
∑	07:34