Run.GPS Community Server - nahe Eltville (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eltville (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:15	15.58	03:51	35	10	0	0	0
5.00	5.00	20:47	14.43	04:09	15	18	0	0	0
10.00	5.00	18:40	16.07	03:44	18	16	0	0	0
15.00	5.00	09:42	4.30	13:56	39	42	0	0	0
20.00	5.00	20:57	14.32	04:11	21	17	0	0	0
25.00	5.00	15:55	18.85	03:11	6	4	0	0	0
30.00	5.00	20:13	14.84	04:03	5	22	0	0	0
35.00	1.17	18:26	3.80	15:47	16	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2015 16:20:00

Dauer:

0.03:23:59

Aktive Zeit:

0.02:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.48	03:53	35	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	15	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.02	15.07	03:59	18	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	10	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.43	1.30	46:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.02	3.07	19:33	11	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.44	10.33	05:48	18	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	16	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.35	19.06	03:09	7	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	15	30	0	0	0
0.03:20:00	03:59	0.07	1.09	55:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2016	13.50	04:27
03.06.2018	11.18	05:22
Dieses Training	10.64	05:38
15.10.2014	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:28:39	7.56	125	0
2	00:31	0.00:37:31	9.40	134	0
3	02:05	0.00:59:26	15.04	131	0
4	05:06	0.01:02:48	15.20	136	0
5	07:20	0.01:20:55	17.65	143	0
6	05:10	0.01:28:50	17.76	139	0
7	02:52	0.01:36:34	17.97	137	0
8	00:30	0.01:40:44	18.08	130	0
9	01:40	0.01:46:29	18.39	131	0
10	00:57	0.01:48:39	18.43	133	0
11	00:31	0.01:50:44	18.51	135	0
12	02:08	0.01:52:50	18.60	129	0
13	01:16	0.01:57:29	18.91	140	0
14	00:53	0.01:59:57	19.08	136	0
15	03:07	0.02:02:06	19.17	132	0
16	02:02	0.02:09:51	20.22	132	0
17	01:11	0.03:01:18	34.61	130	0
18	04:10	0.03:06:57	35.12	144	0
19	02:06	0.03:21:52	36.16	141	0
∑	44:43