Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	23	36	0	0	0
5.00	5.00	16:25	18.27	03:17	122	13	0	0	0
10.00	5.00	22:19	13.44	04:28	60	102	0	0	0
15.00	5.00	24:59	12.01	05:00	26	47	0	0	0
20.00	5.00	28:06	10.68	05:37	54	62	0	0	0
25.00	5.00	20:05	14.94	04:01	83	25	0	0	0
30.00	4.32	50:33	5.12	11:43	17	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2018 16:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:08

Aktive Zeit:

0.02:26:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	23	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.19	03:18	123	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	60	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	26	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.86	5.57	10:46	35	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.80	14.41	04:10	31	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	72	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	8	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	17:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	04:08	0.30	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2015	15.86	03:47
10.09.2017	15.52	03:52
14.08.2016	13.50	04:27
05.05.2016	11.48	05:13
Dieses Training	11.18	05:22
15.05.2015	10.64	05:38
28.08.2017	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

490

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.01	408	0
2	00:31	0.00:03:13	0.51	418	0
3	00:08	0.00:05:37	0.84	416	0
4	00:12	0.00:12:17	2.26	419	0
5	01:00	0.00:30:56	8.53	325	0
6	00:54	0.00:33:59	8.94	319	0
7	00:16	0.00:44:48	11.91	363	0
8	00:28	0.00:52:04	13.21	380	0
9	00:34	0.01:01:21	15.11	353	0
10	00:41	0.01:20:43	19.91	375	0
11	03:06	0.01:22:09	19.97	374	0
12	00:16	0.01:31:43	21.31	366	0
13	01:25	0.01:34:23	21.50	385	0
14	00:46	0.01:37:09	21.62	387	0
15	00:35	0.01:39:02	21.70	377	0
16	00:14	0.01:40:47	21.79	367	0
17	00:38	0.02:11:47	29.85	315	0
18	00:24	0.02:27:25	32.36	394	0
19	00:12	0.02:34:01	33.33	414	0
20	01:12	0.02:36:03	33.65	407	0
21	22:49	0.02:39:35	34.02	418	0
∑	36:31