Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:10	16.74	03:35	15	5	115	84	141
2.00	2.00	05:01	23.92	02:31	8	7	118	101	130
4.00	2.00	04:51	24.74	02:26	11	2	128	121	134
6.00	2.00	07:19	16.40	03:39	6	12	120	103	138
8.00	2.00	05:57	20.17	02:59	4	7	127	113	147
10.00	2.00	05:31	21.75	02:46	7	3	134	125	142
12.00	2.00	05:46	20.81	02:53	8	14	128	123	140
14.00	2.00	06:15	19.20	03:08	8	7	127	116	152
16.00	1.07	04:43	13.62	04:24	11	12	124	103	158

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2016 17:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:39

Aktive Zeit:

0.00:50:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.75	04:22	8	5	116	84	141
0.00:05:00	05:00	2.07	24.88	02:25	13	0	116	96	130
0.00:10:00	05:00	2.01	24.09	02:29	11	7	125	112	134
0.00:15:00	05:00	1.61	19.29	03:07	1	8	126	103	138
0.00:20:00	05:00	1.35	16.20	03:42	5	6	117	103	127
0.00:25:00	05:00	1.72	20.58	02:55	2	4	128	113	147
0.00:30:00	05:00	1.85	22.23	02:42	6	3	134	123	142
0.00:35:00	05:00	1.62	19.49	03:05	8	14	129	123	140
0.00:40:00	05:00	1.68	20.21	02:58	7	7	129	120	152
0.00:45:00	05:00	1.50	18.00	03:20	7	11	128	116	158
0.00:50:00	02:39	0.51	11.55	05:12	0	0	112	103	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ebike 08.08.2015	24.41	02:27
03.10.2015	20.28	02:57
10.08.2015	19.61	03:04
Dieses Training	19.46	03:05
13.09.2015	18.21	03:18
15.08.2016	17.78	03:23
Osu 08.09.2015	17.42	03:27
08.11.2015	16.50	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	42%
Aerob 126 - 143 bpm	47%
Anaerob 144 - 161 bpm	3%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

758.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1062

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:28	15.15	19.99	03:00	57	63	124	83	152
2	0.00:07:10	1.92	16.02	03:45	69	76	123	103	159