Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:59	14.29	04:12	102	361	0	0	0
10.00	10.00	23:08	25.94	02:19	98	76	0	0	0
20.00	10.00	40:43	14.74	04:04	150	68	0	0	0
30.00	10.00	38:02	3.80	15:48	208	186	0	0	0
40.00	10.00	43:28	13.80	04:21	72	170	0	0	0
50.00	10.00	26:10	22.93	02:37	53	47	0	0	0
60.00	3.55	16:26	12.95	04:38	72	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 10:02:00

Dauer:

0.05:49:59

Aktive Zeit:

0.03:22:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.62	9.23	06:30	26	286	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.40	26.80	02:14	168	140	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.39	16.79	03:34	117	41	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.17	10.34	05:48	58	91	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.75	1.50	39:54	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.00	2.00	29:56	16	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.50	1.01	59:32	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.36	2.73	22:01	60	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.30	10.59	05:40	76	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.91	13.82	04:20	59	145	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.07	22.14	02:43	53	73	0	0	0
0.05:30:00	19:59	5.07	15.21	03:57	83	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	19.05	03:09
09.07.2014	17.69	03:24
26.09.2016	16.73	03:35
28.09.2016	16.19	03:42
09.08.2015	15.77	03:48
12.09.2016	15.69	03:49
17.02.2019	15.56	03:51
21.09.2015	15.52	03:52
Dieses Training	10.89	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.01:24:14	25.57	219	0
2	00:19	0.01:26:57	26.08	226	0
3	04:19	0.01:29:16	26.40	219	0
4	00:32	0.01:47:34	30.38	215	0
5	01:50	0.01:51:08	30.98	229	0
6	22:49	0.01:54:04	31.29	220	0
7	00:19	0.02:17:29	31.88	269	0
8	10:44	0.02:18:40	31.97	263	0
9	02:43	0.02:30:09	32.32	272	0
10	02:25	0.02:33:31	32.45	268	0
11	15:34	0.02:36:42	32.68	260	0
12	01:52	0.02:53:00	33.12	274	0
13	09:08	0.02:55:32	33.22	267	0
14	29:33	0.03:05:12	33.44	269	0
15	12:35	0.03:35:18	34.07	245	0
16	00:24	0.03:49:12	34.46	246	0
17	00:17	0.03:50:17	34.53	242	0
18	00:10	0.03:51:13	34.60	248	0
19	06:32	0.03:51:54	34.62	247	0
20	00:16	0.04:02:15	35.53	197	0
21	01:22	0.05:34:32	60.14	283	0
22	00:56	0.05:43:30	62.97	265	0
23	03:48	0.05:46:11	63.36	238	0
∑	08:37