Run.GPS Community Server - nahe Koselbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koselbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:11	16.50	03:38	31	22	0	0	0
5.00	5.00	17:53	3.85	15:35	37	30	0	0	0
10.00	5.00	31:10	9.63	06:14	25	25	0	0	0
15.00	5.00	17:42	16.95	03:32	18	42	0	0	0
20.00	5.00	58:43	1.68	35:45	282	289	0	0	0
25.00	3.48	30:17	6.90	08:42	28	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2015 18:30:00

Dauer:

0.05:53:58

Aktive Zeit:

0.01:49:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.50	17.00	03:32	49	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.10	2.19	27:23	28	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.00	0.00	19:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.19	6.38	09:24	23	23	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.69	17.38	03:27	44	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.83	1.65	36:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.03	00:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	36:51	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.04	04:49	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.02	0.05	28:30	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.23	8.46	07:05	86	21	0	0	0
0.05:30:00	23:58	1.88	4.70	12:46	7	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2013	11.59	05:11
13.04.2014	11.51	05:13
01.09.2013	11.08	05:25
26.08.2012	8.84	06:47
11.05.2013	7.47	08:02
10.06.2012	7.05	08:31
Dieses Training	4.83	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	56:59	0.00:36:14	9.59	143	0
2	03:44	0.01:40:43	10.87	158	0
3	07:02	0.01:44:47	10.89	155	0
4	00:50	0.01:59:26	12.78	147	0
5	01:14	0.02:33:12	22.20	173	0
6	32:39	0.02:35:52	22.29	177	0
7	02:33	0.05:08:55	22.40	208	0
8	01:04	0.05:21:13	24.59	188	0
9	00:36	0.05:27:08	25.87	167	0
10	15:56	0.05:38:02	28.46	175	0
∑	02:37