Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

ne runde durch berlin bei sonne und Temperatur bei 20c

Distanz

Distanz:

27.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:40	12.16	04:56	84	103	0	0	0
5.00	5.00	20:34	14.59	04:07	74	68	0	0	0
10.00	5.00	42:43	7.02	08:33	94	81	0	0	0
15.00	5.00	26:50	3.45	17:22	127	173	0	0	0
20.00	5.00	34:22	8.73	06:52	136	88	0	0	0
25.00	2.64	12:41	12.49	04:48	29	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2013 13:03:00

Dauer:

0.03:41:53

Aktive Zeit:

0.02:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.77	05:34	61	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.42	03:53	81	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.61	09:04	28	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	41	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.22	14:14	49	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.34	7.03	08:32	94	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.15	0.44	15:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.68	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	58	64	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	70	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.90	11.71	05:07	44	46	0	0	0
0.03:40:00	01:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2012	16.82	03:34
01.09.2013	11.59	05:11
13.04.2014	11.51	05:13
01.09.2013	11.08	05:25
26.08.2012	8.84	06:47
Dieses Training	7.47	08:02
10.06.2012	7.05	08:31
07.08.2015	4.83	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:22	0.00	0	0
2	02:45	0.00:14:59	3.01	86	0
3	00:48	0.00:40:18	8.73	107	0
4	11:19	0.00:50:07	10.94	105	0
5	00:45	0.01:02:33	11.01	101	0
6	00:51	0.01:04:34	11.15	94	0
7	00:41	0.01:23:17	14.48	90	0
8	00:48	0.01:25:08	14.61	99	0
9	00:31	0.01:29:31	15.18	95	0
10	10:36	0.01:31:41	15.39	105	0
11	01:27	0.01:48:44	16.31	86	0
12	01:10	0.01:52:44	16.64	87	0
13	34:01	0.02:01:14	17.88	78	0
14	05:47	0.02:38:52	18.57	75	0
15	02:21	0.02:45:45	18.66	81	0
16	01:00	0.03:07:58	23.02	97	0
17	02:13	0.03:13:12	23.66	95	0
18	03:44	0.03:15:58	23.70	88	0
19	00:40	0.03:20:08	23.74	81	0
20	02:24	0.03:22:29	24.07	82	0
21	02:55	0.03:38:58	27.64	92	0
∑	27:50