Run.GPS Community Server - nahe Altglienicke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Altglienicke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:42	15.23	03:56	48	26	0	0	0
5.00	5.00	23:01	13.03	04:36	32	19	0	0	0
10.00	5.00	21:59	13.65	04:24	20	42	0	0	0
15.00	5.00	36:12	8.29	07:14	45	24	0	0	0
20.00	5.00	21:03	14.25	04:13	70	70	0	0	0
25.00	3.66	26:20	8.34	07:12	28	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2013 16:18:00

Dauer:

0.02:28:19

Aktive Zeit:

0.02:01:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	49	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.36	04:51	29	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.77	04:04	14	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	15	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.46	10.39	05:47	33	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.91	04:19	60	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	18	19	0	0	0
0.02:20:00	08:19	0.99	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.59	05:11
13.04.2014	11.51	05:13
01.09.2013	11.08	05:25
26.08.2012	8.84	06:47
11.05.2013	7.47	08:02
10.06.2012	7.05	08:31
07.08.2015	4.83	12:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:22	0.00	107	0
2	02:22	0.00:31:14	7.96	75	0
3	00:50	0.01:07:42	15.59	87	0
4	07:51	0.01:11:23	16.16	89	0
5	00:46	0.01:28:12	18.15	83	0
6	01:19	0.01:32:42	18.63	82	0
7	00:33	0.02:02:36	25.02	78	0
8	06:35	0.02:06:20	25.71	81	0
9	02:34	0.02:25:45	28.65	73	0
∑	23:31