Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

iron_mutant

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	18	22	0	0	0
5.00	5.00	12:21	24.29	02:28	8	60	0	0	0
10.00	5.00	12:58	23.14	02:36	19	68	0	0	0
15.00	5.00	10:08	29.61	02:02	102	8	0	0	0
20.00	5.00	18:59	15.80	03:48	31	103	0	0	0
25.00	5.00	14:28	20.74	02:54	61	71	0	0	0
30.00	5.00	13:25	22.36	02:41	90	11	0	0	0
35.00	4.40	13:47	19.16	03:08	57	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2015 16:56:00

Dauer:

0.01:51:34

Aktive Zeit:

0.01:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.81	16.89	03:33	10	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.07	24.43	02:27	15	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.05	02:36	1	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.04	24.25	02:28	19	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.91	29.48	02:02	95	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.13	03:43	24	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.10	03:44	16	93	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.01	18.06	03:19	30	63	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.67	28.02	02:08	109	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.25	19.50	03:05	32	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.02	18.09	03:19	32	33	0	0	0
0.01:50:00	01:34	0.40	15.41	03:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2014	24.62	02:26
Training 16 21.05.2014	23.85	02:31
12.08.2014	23.45	02:34
12.03.2015	22.81	02:38
04.11.2014	21.22	02:50
Dieses Training	21.19	02:50
Rundkurs Ingolstadt - Schloss Grünau - Ingolstadt 17.03.2014	20.09	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	1.01	12.54	04:47	0	0	0	0	0
2	0.00:02:19	1.00	25.78	02:20	9	7	0	0	0
3	0.00:03:22	1.00	17.77	03:23	7	11	0	0	0
4	0.00:02:28	1.00	24.21	02:29	1	16	0	0	0
5	0.00:02:24	1.01	25.19	02:23	12	12	0	0	0
6	0.00:02:57	1.01	20.51	02:56	24	9	0	0	0
7	0.00:02:02	0.98	29.05	02:04	26	12	0	0	0
8	0.00:02:58	1.01	20.35	02:57	51	7	0	0	0
9	0.00:02:18	1.00	26.07	02:18	34	7	0	0	0
10	0.00:02:06	0.99	28.19	02:08	40	7	0	0	0
11	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	42	15	0	0	0
12	0.00:02:27	1.00	24.52	02:27	44	24	0	0	0
13	0.00:02:04	1.00	28.91	02:05	55	13	0	0	0
14	0.00:02:29	1.00	24.16	02:29	65	11	0	0	0
15	0.00:02:56	1.01	20.67	02:54	63	11	0	0	0
16	0.00:01:58	1.00	30.44	01:58	67	10	0	0	0
17	0.00:02:12	0.99	27.01	02:13	58	18	0	0	0
18	0.00:02:00	1.00	29.84	02:01	61	16	0	0	0
19	0.00:01:52	1.02	32.74	01:50	61	50	0	0	0
20	0.00:02:05	0.98	28.09	02:08	62	67	0	0	0
21	0.00:02:26	1.00	24.61	02:26	68	33	0	0	0
22	0.00:02:37	1.00	22.86	02:37	72	12	0	0	0
23	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	72	21	0	0	0
24	0.00:03:52	1.01	15.60	03:51	84	23	0	0	0
25	0.00:03:47	0.99	15.63	03:50	131	28	0	0	0
26	0.00:02:05	1.01	28.78	02:05	62	37	0	0	0
27	0.00:04:00	1.00	14.94	04:01	86	48	0	0	0
28	0.00:03:55	1.01	15.40	03:54	121	21	0	0	0
29	0.00:02:54	1.00	20.53	02:55	102	28	0	0	0
30	0.00:01:34	1.00	38.35	01:34	65	53	0	0	0
31	0.00:01:54	1.00	31.23	01:55	65	97	0	0	0
32	0.00:02:15	1.00	26.45	02:16	70	65	0	0	0
33	0.00:02:11	1.00	27.36	02:12	70	44	0	0	0
34	0.00:03:03	1.00	19.54	03:04	70	30	0	0	0
35	0.00:03:58	1.01	15.26	03:56	79	32	0	0	0
36	0.00:02:28	1.00	24.12	02:29	81	39	0	0	0
37	0.00:02:35	1.00	23.05	02:36	86	41	0	0	0
38	0.00:03:47	1.00	15.83	03:47	93	40	0	0	0
39	0.00:03:24	1.00	17.66	03:24	82	52	0	0	0