Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

iron_mutant

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:49	20.25	02:58	42	34	0	0	0
5.00	5.00	12:26	24.13	02:29	30	37	0	0	0
10.00	5.00	15:58	18.79	03:12	32	31	0	0	0
15.00	5.00	14:47	20.29	02:57	19	24	0	0	0
20.00	5.00	11:49	25.39	02:22	20	16	0	0	0
25.00	5.00	12:04	24.86	02:25	16	9	0	0	0
30.00	5.00	14:11	21.15	02:50	14	20	0	0	0
35.00	5.00	15:08	19.82	03:02	27	30	0	0	0
40.00	1.39	05:46	14.47	04:09	9	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2014 18:26:00

Dauer:

0.01:57:01

Aktive Zeit:

0.01:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.60	03:25	23	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.31	25.87	02:19	21	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.21	02:35	33	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.93	17.60	03:25	6	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.73	22.38	02:41	34	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.11	18.68	03:13	6	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.20	25.23	02:23	19	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.13	24.76	02:25	14	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.58	21.49	02:48	9	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.47	20.84	02:53	20	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.36	20.15	02:59	10	19	0	0	0
0.01:50:00	07:01	1.76	15.02	04:00	13	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2014	24.62	02:26
12.08.2014	23.45	02:34
12.03.2015	22.81	02:38
Dieses Training	21.22	02:50
03.03.2015	21.19	02:50
16.04.2015	20.67	02:54
Rundkurs Ingolstadt - Schloss Grünau - Ingolstadt 17.03.2014	20.09	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.00	19.12	03:08	0	0	0	0	0
2	0.00:04:32	1.00	13.27	04:31	16	13	0	0	0
3	0.00:02:31	1.00	23.70	02:32	15	27	0	0	0
4	0.00:02:22	1.00	25.40	02:22	14	26	0	0	0
5	0.00:02:15	1.00	26.76	02:15	18	6	0	0	0
6	0.00:02:09	1.00	27.77	02:10	21	3	0	0	0
7	0.00:02:31	1.00	23.91	02:31	20	3	0	0	0
8	0.00:02:23	1.01	25.30	02:22	23	5	0	0	0
9	0.00:02:39	1.00	22.65	02:39	24	19	0	0	0
10	0.00:02:48	1.02	21.82	02:45	31	31	0	0	0
11	0.00:02:30	1.00	23.89	02:31	35	21	0	0	0
12	0.00:02:25	1.01	24.96	02:24	38	10	0	0	0
13	0.00:02:24	1.01	25.09	02:23	43	7	0	0	0
14	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	50	8	0	0	0
15	0.00:02:49	1.01	21.46	02:48	56	25	0	0	0
16	0.00:02:32	1.00	23.74	02:32	73	16	0	0	0
17	0.00:02:32	1.00	23.67	02:32	53	19	0	0	0
18	0.00:02:29	1.01	24.33	02:28	53	20	0	0	0
19	0.00:03:57	1.00	15.17	03:57	52	23	0	0	0
20	0.00:03:21	1.00	17.92	03:21	53	23	0	0	0
21	0.00:02:17	1.01	26.26	02:17	58	23	0	0	0
22	0.00:02:21	1.01	25.69	02:20	62	26	0	0	0
23	0.00:02:39	1.01	22.86	02:37	54	36	0	0	0
24	0.00:02:16	1.00	26.52	02:16	58	30	0	0	0
25	0.00:02:21	1.01	25.68	02:20	59	24	0	0	0
26	0.00:02:24	1.01	25.14	02:23	64	22	0	0	0
27	0.00:02:18	1.00	26.11	02:18	59	26	0	0	0
28	0.00:02:25	1.01	24.99	02:24	60	28	0	0	0
29	0.00:02:38	1.00	22.87	02:37	63	31	0	0	0
30	0.00:02:19	1.01	25.89	02:19	63	26	0	0	0
31	0.00:02:15	1.00	26.75	02:15	66	27	0	0	0
32	0.00:03:53	1.01	15.57	03:51	73	25	0	0	0
33	0.00:02:38	1.00	22.70	02:39	65	29	0	0	0
34	0.00:02:31	1.00	23.90	02:31	71	25	0	0	0
35	0.00:03:09	1.00	19.13	03:08	64	36	0	0	0
36	0.00:03:06	1.01	19.61	03:04	77	39	0	0	0
37	0.00:02:25	1.00	24.70	02:26	83	25	0	0	0
38	0.00:03:24	1.00	17.70	03:23	73	29	0	0	0
39	0.00:03:16	1.00	18.31	03:17	72	31	0	0	0
40	0.00:02:45	1.00	21.70	02:46	68	35	0	0	0
41	0.00:04:32	1.00	13.25	04:32	71	45	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:59	1.07	427	0
2	02:41	0.00:37:52	14.03	420	0
3	00:46	0.00:53:47	19.01	416	0
4	00:47	0.01:52:22	40.23	419	0
∑	04:46