Run.GPS Community Server - Training 16 nahe Friedrichshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Training 16

Sportler:

iron_mutant

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:53	21.61	02:47	12	20	0	0	0
5.00	5.00	10:18	29.13	02:04	19	27	0	0	0
10.00	5.00	12:56	23.20	02:35	36	26	0	0	0
15.00	5.00	11:56	25.14	02:23	26	31	0	0	0
20.00	5.00	12:53	23.29	02:35	23	19	0	0	0
25.00	5.00	11:49	25.39	02:22	28	18	0	0	0
30.00	5.00	12:19	24.36	02:28	18	21	0	0	0
35.00	2.17	07:23	17.61	03:24	12	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2014 16:56:00

Dauer:

0.01:33:30

Aktive Zeit:

0.01:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.64	03:13	4	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.89	29.33	02:03	16	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.09	24.56	02:27	20	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.03	24.19	02:29	32	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.26	25.58	02:21	21	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.08	24.51	02:27	18	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.86	23.18	02:35	14	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.42	26.51	02:16	24	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.49	20.93	02:52	11	14	0	0	0
0.01:30:00	03:30	0.93	15.98	03:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2014	24.62	02:26
Dieses Training	23.85	02:31
12.08.2014	23.45	02:34
03.03.2015	21.19	02:50
#34 17.10.2014	21.19	02:50
#33 14.10.2014	19.26	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	1.00	17.85	03:22	0	0	0	0	0
2	0.00:03:28	1.00	17.34	03:28	12	3	0	0	0
3	0.00:02:58	1.01	20.22	02:58	6	3	0	0	0
4	0.00:02:11	1.02	27.89	02:09	4	9	0	0	0
5	0.00:01:55	1.02	31.65	01:54	6	7	0	0	0
6	0.00:02:32	1.00	23.69	02:32	8	13	0	0	0
7	0.00:01:44	1.00	34.67	01:44	11	11	0	0	0
8	0.00:01:57	1.02	31.11	01:56	23	3	0	0	0
9	0.00:02:11	1.01	27.70	02:10	20	8	0	0	0
10	0.00:01:59	1.01	30.45	01:58	13	16	0	0	0
11	0.00:02:18	1.01	26.13	02:18	9	24	0	0	0
12	0.00:03:27	1.00	17.45	03:26	29	12	0	0	0
13	0.00:02:10	1.02	27.91	02:09	21	14	0	0	0
14	0.00:02:33	1.00	23.53	02:33	8	36	0	0	0
15	0.00:02:30	1.01	24.02	02:30	11	19	0	0	0
16	0.00:02:39	1.00	22.70	02:39	15	17	0	0	0
17	0.00:01:58	1.01	30.79	01:57	15	22	0	0	0
18	0.00:02:43	1.00	22.04	02:43	26	24	0	0	0
19	0.00:02:23	1.00	25.26	02:23	30	24	0	0	0
20	0.00:02:18	1.01	26.33	02:17	34	13	0	0	0
21	0.00:02:30	1.01	24.13	02:29	28	18	0	0	0
22	0.00:02:35	1.00	23.12	02:36	32	14	0	0	0
23	0.00:02:12	1.00	27.29	02:12	31	19	0	0	0
24	0.00:02:28	1.01	24.64	02:26	39	23	0	0	0
25	0.00:03:17	1.00	18.30	03:17	42	15	0	0	0
26	0.00:02:29	1.01	24.31	02:28	37	23	0	0	0
27	0.00:02:21	1.00	25.47	02:21	38	23	0	0	0
28	0.00:02:27	1.00	24.58	02:26	42	20	0	0	0
29	0.00:02:00	1.01	30.03	02:00	44	16	0	0	0
30	0.00:02:24	1.00	25.04	02:24	39	31	0	0	0
31	0.00:02:14	1.01	26.98	02:13	51	32	0	0	0
32	0.00:02:10	1.00	27.83	02:09	53	22	0	0	0
33	0.00:02:42	1.02	22.68	02:39	55	19	0	0	0
34	0.00:02:24	1.01	25.13	02:23	54	24	0	0	0
35	0.00:02:56	1.01	20.62	02:55	55	25	0	0	0
36	0.00:03:28	1.01	17.34	03:28	61	22	0	0	0