Run.GPS Community Server - nahe Taeji (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mars1128

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taeji (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:04	24.86	02:25	208	81	0	0	0
5.00	5.00	12:15	24.49	02:27	91	126	0	0	0
10.00	5.00	17:30	17.14	03:30	166	201	0	0	0
15.00	5.00	27:17	11.00	05:27	81	187	0	0	0
20.00	5.00	27:58	10.73	05:36	319	222	0	0	0
25.00	5.00	28:03	10.70	05:37	233	443	0	0	0
30.00	5.00	13:24	22.39	02:41	221	18	0	0	0
35.00	5.00	24:32	12.23	04:54	122	283	0	0	0
40.00	3.13	14:09	13.29	04:31	191	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 09:48:00

Dauer:

0.02:57:15

Aktive Zeit:

0.02:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.46	25.37	02:22	274	189	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.76	03:23	190	200	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.66	10.99	05:27	34	222	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	241	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	147	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	159	223	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.09	21.26	02:49	311	233	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.02	12.05	04:59	114	220	0	0	0
0.02:40:00	17:15	3.57	12.41	04:50	198	119	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	20.76	02:53
20.09.2009	18.34	03:16
26.09.2009	17.16	03:30
10.08.2009	16.75	03:35
07.08.2009	15.36	03:54
04.09.2010	15.31	03:55
25.07.2010	14.84	04:03
Dieses Training	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.01:03:27	18.00	196	0
2	03:22	0.01:09:41	18.15	226	0
3	03:22	0.01:32:00	24.39	74	0
4	01:55	0.01:35:57	24.52	33	0
5	02:24	0.01:43:00	24.99	49	0
6	00:51	0.02:20:36	33.13	140	0
7	02:01	0.02:40:33	38.86	147	0
8	01:01	0.02:57:01	42.42	73	0
∑	20:05