Run.GPS Community Server - nahe Kumi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mars1128

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kumi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:39	19.17	03:08	122	24	0	0	0
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	42	29	0	0	0
10.00	5.00	16:51	17.80	03:22	59	128	0	0	0
15.00	5.00	22:40	13.24	04:32	176	301	0	0	0
20.00	5.00	26:51	11.17	05:22	232	304	0	0	0
25.00	5.00	19:13	15.61	03:51	139	17	0	0	0
30.00	5.00	16:07	18.61	03:13	150	123	0	0	0
35.00	5.00	14:30	20.69	02:54	170	332	0	0	0
40.00	2.84	08:49	19.33	03:06	195	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2009 18:34:00

Dauer:

0.02:33:27

Aktive Zeit:

0.02:23:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.82	20.46	02:56	147	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.50	19.50	03:05	78	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.45	13.34	04:30	35	228	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.39	16.18	03:42	376	275	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.65	07:51	18	165	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.26	18.79	03:12	206	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	238	291	0	0	0
0.02:20:00	13:27	4.38	19.55	03:04	202	161	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	20.76	02:53
20.09.2009	18.34	03:16
26.09.2009	17.16	03:30
Dieses Training	16.75	03:35
07.08.2009	15.36	03:54
04.09.2010	15.31	03:55
25.07.2010	14.84	04:03
23.08.2009	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:40:52	12.50	47	0
2	00:56	0.01:32:19	22.97	101	0
3	00:31	0.01:49:26	25.01	266	0
4	02:26	0.01:56:24	26.22	242	0
5	01:32	0.02:13:41	30.19	145	0
∑	06:28