Run.GPS Community Server - nahe Taegu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

warmgray

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taegu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:51	13.73	04:22	110	98	0	0	0
5.00	5.00	16:20	18.37	03:16	26	60	0	0	0
10.00	5.00	23:04	13.01	04:37	5	120	0	0	0
15.00	5.00	18:21	3.83	15:40	7	540	0	0	0
20.00	5.00	30:50	9.73	06:10	112	124	0	0	0
25.00	5.00	06:18	47.62	01:16	532	0	0	0	0
30.00	5.00	15:01	19.98	03:00	132	15	0	0	0
35.00	5.00	15:27	19.42	03:05	69	25	0	0	0
40.00	4.83	16:53	17.15	03:30	41	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 15:07:00

Dauer:

0.03:44:08

Aktive Zeit:

0.02:59:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	101	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.87	17.61	03:24	34	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.33	12.99	04:37	3	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	0	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.69	16:17	0	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.88	15:27	0	145	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	0	114	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.36	28.09	02:08	717	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.78	17.33	03:28	109	39	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.73	17.19	03:29	50	11	0	0	0
0.03:40:00	04:08	1.58	22.94	02:37	12	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	18.15	03:18
01.10.2009	17.98	03:20
29.09.2009	17.96	03:20
18.08.2009	17.90	03:21
05.09.2009	17.67	03:24
15.09.2009	17.45	03:26
20.06.2010	17.32	03:28
05.06.2010	17.31	03:28
Dieses Training	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.02	95	0
2	00:44	0.00:06:28	1.44	83	0
3	00:57	0.00:13:36	3.66	78	0
4	02:02	0.00:16:33	4.31	82	0
5	01:10	0.00:20:08	4.74	83	0
6	00:55	0.00:28:43	7.43	102	0
7	03:27	0.00:54:40	14.65	204	0
8	10:52	0.01:26:50	17.12	428	0
9	01:28	0.01:47:27	17.99	521	0
10	01:57	0.01:49:31	18.12	545	0
11	04:07	0.02:19:51	19.50	722	0
12	00:54	0.02:24:31	19.67	742	0
13	04:39	0.02:48:11	22.38	887	0
14	01:24	0.03:28:42	33.02	168	0
15	01:25	0.03:30:42	33.09	164	0
16	00:55	0.03:39:08	35.77	122	0
17	00:55	0.03:44:48	37.52	103	0
18	01:27	0.03:58:06	41.72	69	0
19	01:17	0.04:01:00	42.17	74	0
∑	41:19