Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:14	9.03	06:39	77	41	0	0	0
5.00	5.00	09:55	30.25	01:59	65	27	0	0	0
10.00	5.00	10:50	27.69	02:10	35	21	0	0	0
15.00	5.00	12:36	23.81	02:31	63	63	0	0	0
20.00	5.00	28:04	10.69	05:37	78	164	0	0	0
25.00	5.00	12:39	23.72	02:32	169	47	0	0	0
30.00	5.00	17:28	17.18	03:30	65	74	0	0	0
35.00	5.00	15:18	19.61	03:04	16	91	0	0	0
40.00	5.00	27:01	11.10	05:24	34	87	0	0	0
45.00	0.12	06:34	1.10	54:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2014 19:40:00

Dauer:

0.02:53:42

Aktive Zeit:

0.01:51:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	40	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	99	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.53	28.58	02:06	90	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.94	04:01	21	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	155	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.52	19.57	03:04	147	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.56	19.69	03:03	36	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.96	14.88	04:02	34	84	0	0	0
0.02:40:00	13:42	0.19	0.85	10:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
02.05.2013	17.25	03:29
Dieses Training	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:00:20	0.00	944	0
2	16:13	0.00:11:07	2.47	934	0
3	01:10	0.00:49:43	13.41	846	0
4	00:35	0.01:01:04	18.25	828	0
5	11:00	0.01:19:44	23.01	994	0
6	06:32	0.01:54:31	33.38	845	0
7	03:25	0.02:11:21	37.44	860	0
8	05:31	0.02:36:51	44.93	955	0
9	07:30	0.02:42:28	44.94	959	0
10	00:32	0.02:50:42	45.05	954	0
11	02:12	0.02:51:30	45.08	952	0
∑	57:15