Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

iron_mutant

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	28	22	0	0	0
5.00	5.00	13:46	21.79	02:45	33	22	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	9	20	0	0	0
15.00	5.00	13:51	21.66	02:46	17	18	0	0	0
20.00	5.00	13:45	21.82	02:45	25	19	0	0	0
25.00	5.00	10:40	28.13	02:08	21	17	0	0	0
30.00	5.00	19:06	15.71	03:49	10	14	0	0	0
35.00	5.00	13:26	22.33	02:41	14	20	0	0	0
40.00	3.79	14:02	16.19	03:42	30	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2015 17:37:00

Dauer:

0.02:07:06

Aktive Zeit:

0.01:57:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.63	03:50	25	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.27	25.65	02:20	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.43	02:48	26	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.68	22.08	02:43	6	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.71	22.27	02:42	12	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.98	02:44	17	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.59	21.52	02:47	15	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.68	28.09	02:08	18	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.05	05:58	5	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.74	22.42	02:41	7	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.87	23.23	02:35	10	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.93	17.60	03:25	11	25	0	0	0
0.02:00:00	07:06	1.80	15.17	03:57	17	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2014	23.45	02:34
12.03.2015	22.81	02:38
04.11.2014	21.22	02:50
Dieses Training	20.67	02:54
Rundkurs Ingolstadt - Schloss Grünau - Ingolstadt 17.03.2014	20.09	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.01	10.12	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:30	0.99	23.75	02:32	10	20	0	0	0
3	0.00:02:22	1.01	25.33	02:22	12	13	0	0	0
4	0.00:02:06	1.01	28.94	02:04	15	14	0	0	0
5	0.00:02:06	1.00	28.43	02:07	19	7	0	0	0
6	0.00:02:29	0.99	23.66	02:32	19	8	0	0	0
7	0.00:02:54	1.00	20.73	02:54	20	13	0	0	0
8	0.00:02:50	1.00	21.11	02:51	31	25	0	0	0
9	0.00:02:59	1.00	20.03	03:00	40	5	0	0	0
10	0.00:02:33	1.01	23.67	02:32	27	14	0	0	0
11	0.00:02:35	0.99	22.82	02:38	33	7	0	0	0
12	0.00:02:35	1.00	23.30	02:35	37	7	0	0	0
13	0.00:03:11	1.00	18.75	03:12	29	7	0	0	0
14	0.00:02:28	1.00	24.32	02:28	29	11	0	0	0
15	0.00:02:29	1.00	24.00	02:30	34	12	0	0	0
16	0.00:02:47	1.00	21.65	02:46	36	16	0	0	0
17	0.00:02:53	1.01	20.96	02:52	38	17	0	0	0
18	0.00:02:29	0.98	23.62	02:32	47	14	0	0	0
19	0.00:02:43	1.00	22.02	02:43	37	19	0	0	0
20	0.00:02:57	1.00	20.34	02:57	39	13	0	0	0
21	0.00:02:30	1.00	23.89	02:31	47	22	0	0	0
22	0.00:04:49	1.00	12.41	04:50	47	24	0	0	0
23	0.00:02:09	1.02	28.37	02:07	41	29	0	0	0
24	0.00:02:03	0.99	28.68	02:06	38	32	0	0	0
25	0.00:02:13	1.00	27.09	02:13	38	39	0	0	0
26	0.00:02:01	1.00	29.50	02:02	46	39	0	0	0
27	0.00:02:02	1.01	29.69	02:01	40	41	0	0	0
28	0.00:02:39	1.00	22.56	02:40	39	52	0	0	0
29	0.00:01:58	1.00	30.58	01:58	41	43	0	0	0
30	0.00:02:00	0.99	29.69	02:01	39	49	0	0	0
31	0.00:02:36	1.00	23.08	02:36	39	45	0	0	0
32	0.00:09:09	1.00	6.54	09:10	43	41	0	0	0
33	0.00:02:39	1.00	22.74	02:38	41	42	0	0	0
34	0.00:02:17	0.99	26.05	02:18	45	44	0	0	0
35	0.00:02:24	1.00	24.99	02:24	45	45	0	0	0
36	0.00:02:27	1.01	24.66	02:26	43	50	0	0	0
37	0.00:02:12	0.99	27.00	02:13	40	51	0	0	0
38	0.00:02:49	1.00	21.31	02:49	46	45	0	0	0
39	0.00:02:48	1.01	21.55	02:47	45	48	0	0	0
40	0.00:03:06	0.99	19.11	03:08	53	53	0	0	0
41	0.00:03:55	1.01	15.40	03:54	54	53	0	0	0
42	0.00:03:07	0.99	19.12	03:08	62	55	0	0	0
43	0.00:03:07	1.02	19.61	03:04	66	54	0	0	0