Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:32	9.51	06:18	90	42	0	0	0
5.00	5.00	16:01	18.73	03:12	57	40	0	0	0
10.00	5.00	12:11	24.62	02:26	62	35	0	0	0
15.00	5.00	07:57	37.74	01:35	58	5	0	0	0
20.00	5.00	23:22	12.84	04:40	62	26	0	0	0
25.00	5.00	20:23	14.72	04:05	46	91	0	0	0
30.00	5.00	51:03	5.88	10:13	33	108	0	0	0
35.00	5.00	23:13	12.92	04:39	48	70	0	0	0
40.00	4.26	22:09	11.53	05:12	98	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2014 19:37:00

Dauer:

0.03:27:54

Aktive Zeit:

0.02:03:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.54	07:58	55	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	70	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.04	24.11	02:29	95	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.56	22.67	02:39	68	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.22	18.66	03:13	69	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.75	08:54	29	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.28	46:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.74	8.22	07:18	17	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	42	62	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	112	127	0	0	0
0.03:20:00	07:54	0.04	0.29	25:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
02.05.2013	17.25	03:29
Dieses Training	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	959	0
2	01:57	0.00:02:05	0.03	956	0
3	08:57	0.00:10:54	2.41	934	0
4	01:09	0.00:20:03	2.50	931	0
5	03:10	0.00:21:23	2.53	931	0
6	00:53	0.00:24:39	2.60	929	0
7	02:05	0.00:35:48	6.25	898	0
8	02:34	0.00:56:38	14.57	876	0
9	12:49	0.01:13:34	22.75	814	0
10	10:02	0.01:42:41	29.96	822	0
11	03:30	0.02:01:11	31.34	865	0
12	19:31	0.02:05:47	31.52	861	0
13	02:59	0.02:30:14	33.24	852	0
14	01:21	0.02:49:49	36.98	918	0
15	01:36	0.02:56:04	38.42	912	0
16	08:16	0.03:19:38	44.21	930	0
∑	22:26