Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:02	12.48	04:48	185	150	0	0	0
5.00	5.00	27:48	10.79	05:34	72	67	0	0	0
10.00	5.00	18:58	15.82	03:48	26	49	0	0	0
15.00	5.00	19:30	15.38	03:54	48	32	0	0	0
20.00	5.00	13:32	22.17	02:42	75	75	0	0	0
25.00	5.00	12:51	23.35	02:34	14	12	0	0	0
30.00	5.00	12:47	23.47	02:33	31	36	0	0	0
35.00	5.00	20:46	14.45	04:09	100	89	0	0	0
40.00	4.63	24:21	11.41	05:16	131	195	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2009 20:57:00

Dauer:

0.02:54:41

Aktive Zeit:

0.02:20:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.49	05:43	168	146	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.69	11.08	05:25	35	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.18	15.54	03:52	75	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	32	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.73	20.19	02:58	98	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.80	23.41	02:34	24	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.74	23.23	02:35	40	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.59	7.77	07:44	99	113	0	0	0
0.02:40:00	14:41	2.74	11.20	05:22	119	158	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	17.96	03:20
Dieses Training	15.33	03:55
07.07.2009	14.28	04:12
14.09.2010	9.50	06:19
19.03.2010	9.06	06:37
09.10.2009	8.98	06:41
12.07.2009	5.29	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:25:27	5.37	15	0
2	07:11	0.00:26:43	5.49	23	0
3	00:34	0.00:34:38	5.57	23	0
4	03:35	0.00:41:29	7.48	11	0
5	00:41	0.02:06:52	34.23	19	0
6	04:30	0.02:20:18	39.30	17	0
7	01:12	0.02:59:18	39.46	-27	0
8	00:58	0.03:01:00	39.56	-4	0
9	03:32	0.03:06:41	40.32	24	0
10	01:23	0.03:18:38	42.82	45	0
11	01:28	0.03:25:15	44.40	37	0
12	00:38	0.03:26:58	44.49	71	0
13	00:35	0.03:28:40	44.61	66	0
∑	26:47