Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:36	10.49	05:43	113	102	0	0	0
5.00	5.00	13:22	22.44	02:40	51	31	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	8	15	0	0	0
15.00	5.00	38:42	7.75	07:44	210	225	0	0	0
20.00	5.00	20:03	14.96	04:01	76	51	0	0	0
25.00	5.00	53:02	5.66	10:36	57	63	0	0	0
30.00	5.00	26:41	11.24	05:20	157	211	0	0	0
35.00	5.00	59:04	5.08	11:49	255	210	0	0	0
40.00	5.00	40:49	7.35	08:10	183	208	0	0	0
45.00	1.28	10:56	7.01	08:33	58	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2010 15:26:00

Dauer:

0.05:06:33

Aktive Zeit:

0.03:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.66	11.31	05:18	144	109	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.70	19.39	03:06	37	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	187	205	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.88	13.76	04:22	111	88	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.37	4.74	12:40	46	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.50	6.99	08:35	77	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.70	7.39	08:07	148	258	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.65	7.30	08:13	192	129	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.56	3.11	19:16	99	92	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	137	175	0	0	0
0.05:00:00	06:33	0.59	5.36	11:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	17.96	03:20
10.07.2009	15.33	03:55
14.09.2010	9.50	06:19
Dieses Training	9.06	06:37
09.10.2009	8.98	06:41
12.07.2009	5.29	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:48	0.00:05:46	1.42	36	0
2	02:05	0.00:12:19	1.81	37	0
3	00:50	0.00:17:19	2.34	42	0
4	00:52	0.00:52:56	13.96	14	0
5	01:14	0.01:01:23	15.57	29	0
6	02:00	0.01:05:33	16.17	24	0
7	00:47	0.01:10:25	16.74	41	0
8	02:23	0.01:11:37	16.80	34	0
9	04:04	0.04:13:05	17.57	28	0
10	01:25	0.04:21:04	19.02	56	0
11	19:08	0.05:01:16	28.00	24	0
12	07:59	0.05:22:58	28.47	17	0
13	02:50	0.05:31:35	28.56	17	0
14	01:39	0.05:47:04	31.23	23	0
15	00:30	0.06:05:53	34.91	73	0
16	02:04	0.06:10:10	35.22	77	0
17	07:24	0.06:29:32	35.60	76	0
18	03:09	0.06:37:41	35.80	98	0
19	00:58	0.06:44:49	37.15	50	0
20	00:40	0.06:53:01	39.29	-37	0
21	22:48	0.06:56:38	39.83	15	0
22	00:36	0.07:38:19	43.90	47	0
23	01:13	0.07:42:22	44.58	32	0
24	01:40	0.07:44:29	44.75	43	0
25	00:35	0.07:49:34	45.56	35	0
26	00:54	0.07:50:26	45.61	44	0
27	01:24	0.07:56:30	46.21	48	0
∑	35:59