Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:21	10.58	05:40	306	266	0	0	0
5.00	5.00	16:20	18.37	03:16	653	650	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	141	152	0	0	0
15.00	5.00	21:17	14.10	04:15	151	167	0	0	0
20.00	5.00	40:08	7.48	08:02	166	263	0	0	0
25.00	5.00	36:11	3.12	19:14	429	356	0	0	0
30.00	5.00	59:17	5.06	11:51	72	68	0	0	0
35.00	5.00	00:01	18000.00	00:00	0	0	0	0	0
40.00	5.00	00:21	857.14	00:04	0	0	0	0	0
45.00	0.48	07:40	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 17:38:00

Dauer:

0.04:47:19

Aktive Zeit:

0.02:40:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.57	11.14	05:23	307	268	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.71	17.41	03:27	794	800	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.28	14.56	04:07	171	179	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.81	5.62	10:41	148	157	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.72	3.43	17:29	242	264	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.65	1.31	45:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.84	3.69	16:16	103	71	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.17	4.34	13:49	92	79	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	17:19	14.72	51.02	01:11	139	124	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	17.96	03:20
10.07.2009	15.33	03:55
Dieses Training	9.50	06:19
19.03.2010	9.06	06:37
09.10.2009	8.98	06:41
12.07.2009	5.29	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:02:26	0.00	0	0
2	02:48	0.00:04:30	0.11	63	0
3	01:12	0.00:07:32	0.20	87	0
4	00:34	0.00:13:16	0.94	45	0
5	00:34	0.00:31:59	5.89	-8	0
6	02:01	0.00:32:43	6.00	-164	0
7	01:15	0.00:36:06	7.17	218	0
8	00:41	0.01:06:48	16.21	21	0
9	02:47	0.01:07:54	16.29	22	0
10	01:39	0.01:11:35	16.40	-12	0
11	01:14	0.01:26:52	20.79	31	0
12	00:35	0.01:32:53	22.72	18	0
13	02:30	0.01:36:34	23.28	53	0
14	07:14	0.01:39:17	23.31	82	0
15	04:23	0.01:55:44	24.30	79	0
16	01:00	0.02:01:13	24.57	90	0
17	06:28	0.02:06:59	25.96	101	0
18	26:51	0.02:13:56	26.01	65	0
19	00:40	0.02:41:00	26.20	73	0
20	15:24	0.02:42:09	26.28	53	0
21	03:08	0.02:58:43	26.48	130	0
22	05:06	0.03:01:55	26.75	82	0
23	02:02	0.03:07:05	26.86	22	0
24	22:15	0.03:09:17	26.91	51	0
25	01:08	0.04:41:54	31.09	137	0
26	00:33	0.04:43:14	31.15	121	0
27	01:31	0.04:44:05	31.19	122	0
28	00:47	0.04:46:32	31.26	54	0
∑	57:57