Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:36	20.27	02:58	108	62	0	0	0
10.00	10.00	14:49	8.02	07:29	45	20	0	0	0
20.00	10.00	51:44	5.37	11:10	28	26	0	0	0
30.00	10.00	25:01	23.98	02:30	23	23	0	0	0
40.00	10.00	32:00	18.75	03:12	46	61	0	0	0
50.00	10.00	13:15	8.19	07:20	74	79	0	0	0
60.00	10.00	41:35	14.43	04:10	136	136	0	0	0
70.00	10.00	24:15	24.74	02:26	71	57	0	0	0
80.00	6.90	36:16	11.42	05:15	35	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 09:07:00

Dauer:

0.07:28:34

Aktive Zeit:

0.04:29:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.03	15.03	04:00	137	70	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.73	9.73	06:10	23	19	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.18	0.18	41:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.59	14.59	04:07	41	36	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.79	15.79	03:48	80	96	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.96	7.96	07:32	47	76	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.26	19.26	03:07	216	192	0	0	0
0.07:00:00	28:34	4.38	9.20	06:31	19	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
02.06.2012	18.94	03:10
27.05.2012	18.24	03:17
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:14:20	4.15	121	0
2	00:37	0.00:41:57	14.89	61	0
3	26:28	0.00:43:28	14.96	62	0
4	01:48	0.01:10:26	15.09	59	0
5	00:36	0.01:28:55	19.85	61	0
6	11:35	0.01:29:57	19.89	61	0
7	02:07	0.01:42:08	19.95	59	0
8	01:53	0.01:57:27	24.67	60	0
9	01:13	0.02:01:16	24.82	60	0
10	14:41	0.03:03:27	24.98	60	0
11	01:27	0.04:14:56	44.99	62	0
12	10:38	0.04:45:28	53.94	70	0
13	24:47	0.05:12:53	58.26	77	0
14	00:54	0.06:02:27	63.45	120	0
15	03:15	0.06:09:17	63.93	155	0
16	06:30	0.07:22:04	86.90	128	0
∑	49:07