Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:27	20.37	02:57	179	128	0	0	0
10.00	10.00	30:49	19.47	03:05	124	125	0	0	0
20.00	10.00	27:39	21.70	02:46	28	35	0	0	0
30.00	10.00	33:29	17.92	03:21	45	31	0	0	0
40.00	10.00	39:58	15.01	04:00	95	106	0	0	0
50.00	10.00	30:07	19.92	03:01	55	50	0	0	0
60.00	10.00	31:03	19.32	03:06	48	51	0	0	0
70.00	10.00	32:37	18.40	03:16	362	374	0	0	0
80.00	5.66	26:38	12.76	04:42	49	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 18:59:00

Dauer:

0.04:41:48

Aktive Zeit:

0.03:47:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.30	20.60	02:55	179	128	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.69	19.39	03:06	124	125	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.42	20.84	02:53	32	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.12	18.24	03:17	39	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.38	12.77	04:42	85	94	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.10	22.19	02:42	38	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.26	18.51	03:14	53	49	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.14	18.28	03:17	187	217	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.91	17.83	03:22	258	269	0	0	0
0.04:30:00	11:48	1.35	6.84	08:46	0	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
02.06.2012	18.94	03:10
Dieses Training	18.24	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:02:46	57.84	18.99	03:10	296	331	0	0	0
2	0.01:39:02	27.82	16.85	03:34	683	694	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:35	0.00	0	0
2	00:50	0.00:19:50	6.32	90	0
3	00:30	0.00:24:20	7.83	64	0
4	00:49	0.00:35:17	12.19	51	0
5	01:07	0.00:36:27	12.23	52	0
6	00:54	0.00:44:08	14.77	58	0
7	01:10	0.00:47:02	15.53	68	0
8	07:45	0.01:29:55	30.41	58	0
9	04:15	0.02:12:14	43.40	65	0
10	00:38	0.02:19:00	43.92	66	0
11	04:05	0.02:19:46	43.92	66	0
12	02:46	0.03:03:00	57.85	76	0
13	00:43	0.03:47:25	71.14	72	0
14	00:45	0.04:00:05	75.41	80	0
15	01:00	0.04:03:10	76.11	92	0
16	01:06	0.04:06:20	76.91	142	0
17	00:51	0.04:16:39	80.68	68	0
18	03:47	0.04:38:02	85.64	123	0
∑	33:34