Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:20	9.89	06:04	109	16	0	0	0
5.00	5.00	15:43	19.09	03:09	31	23	0	0	0
10.00	5.00	24:13	12.39	04:51	68	31	0	0	0
15.00	5.00	09:44	30.82	01:57	55	5	0	0	0
20.00	5.00	20:57	14.32	04:11	10	12	0	0	0
25.00	5.00	10:04	29.80	02:01	9	34	0	0	0
30.00	5.00	19:49	15.14	03:58	32	101	0	0	0
35.00	5.00	19:11	15.64	03:50	12	84	0	0	0
40.00	3.80	13:45	16.58	03:37	53	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2013 19:40:00

Dauer:

0.02:43:49

Aktive Zeit:

0.01:46:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	83	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	47	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.73	05:35	38	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.68	23.05	02:36	102	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.61	04:24	10	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.26	21.79	02:45	27	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	23	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	56	94	0	0	0
0.02:40:00	03:49	0.04	0.70	25:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26
02.05.2013	17.25	03:29
Dieses Training	16.04	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:30	0.00	999	0
2	16:09	0.00:08:30	2.42	928	0
3	02:40	0.00:41:45	9.26	894	0
4	12:37	0.00:51:10	12.31	881	0
5	00:52	0.01:08:37	14.42	877	0
6	09:45	0.01:26:10	22.62	800	0
7	03:48	0.01:55:07	31.07	881	0
8	00:35	0.02:07:03	33.51	895	0
9	02:48	0.02:17:27	37.94	908	0
10	01:20	0.02:23:57	38.87	953	0
11	00:38	0.02:29:16	39.95	978	0
12	03:09	0.02:40:40	43.78	949	0
∑	55:01